Almoço completo para toda a família feito com apenas 1 peito de frango
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O que você acha de fazer um almoço completo para a família, utilizando um peito de frango e outros poucos ingredientes? Você simplesmente vai adorar essa receita prática, incrível e econômica, que traz um prato delicioso, nutritivo, fácil de fazer e que dá certo! Não perca tempo, confira a receita do Canal Super Receitas e faça o sensacional almoço completo, que vai conquistar a todos!
Para a receita do almoço completo, com um preparo fácil, precisaremos de ingredientes básicos, como: ovo, farinha de trigo, creme de leite, tomate, cheiro-verde, manteiga, pimenta-do-reino, queijo muçarela ralado, sal e peito de frango. Iniciaremos dourando o peito de frango até ficar bem cozido e douradinho. Numa vasilha, batemos ovos, farinha e creme de leite, temperando também. Iremos derramar por cima do frango,usabdo tomate e queijo para cobrir. Fecharemos a panela com a tampa e vamos manter em fogo baixo durante 10 minutos. Sirva, e aproveite essa delícia de almoço completo! Bom apetite!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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