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Use apenas uma COLHER e faz a sua planta turbinar de FRUTOS.

Você tem árvores frutíferas que precisam de uma forcinha no quesito nutrientes? Não arrisque utilizar um fertilizante industrializado, que pode danificar não só as raízes da árvore, mas também o solo.

A melhor opção é sempre apelar para fertilizantes caseiros, que são muito mais confiáveis, ajudam a economizar e farão maravilhas para as suas plantas. Dessa forma, vamos ensiná-lo a como fazer um adubo caseiro com ingredientes que você pode já ter em sua casa.

Ingredientes:

• 3 pedaços de carvão pulverizado
• 3 cascas de ovos lavadas e trituradas
• 1 xícara de grãos de café usado
• um pouco de composto de minhocas

Modo de preparo

1. O modo de preparo é tão simples quanto os ingredientes, você deve misturar o café, o carvão e as cascas de ovos e aos poucos, ir integrando o composto de minhocas. Misture bem todos os ingredientes para que fiquem unidos de forma homogênea.

    

2. Para utilizar esse composto natural, que pode ser incrementado com cascas de vegetais e frutas, você deve abrir um buraco raso ao redor da árvore frutífera e adicionar o seu fertilizante, cobrindo com a terra novamente.

    

3. Com esse adubo caseiro, sua árvore ficará mais forte, crescerá mais rápido e ainda dará mais frutos. As melhores épocas para utilizar o composto são durante o verão e a primavera, pois as propriedades do fertilizante serão absorvidas com maior facilidade pelas árvores durante essas estações.

    

4. Mas é importante ficar atento, pois o uso desse adubo não deve ser feito diária ou semanalmente. Utilize esse poderoso fertilizante apenas uma vez a cada 40 dias.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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