Escondidinho de carne seca com mandioca muito fácil de fazer cremoso e suculento
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O escondidinho de carne seca é um clássico da culinária brasileira que resulta da união da suculência da carne seca com a cremosidade do purê de aipim. É a opção ideal para servir num almoço ou jantar. Confira o passo a passo e faça essa delícia de escondidinho de carne seca!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Para fazer escondidinho de carne seca iremos precisar de carne seca cozida, dessalgada e desfiada, aipim cozido e amassado, creme de leite, molho de tomate, manteiga, queijo parmesão ralado, cebola, alho, tomate, azeitona, pimentão, sal, páprica doce, temperos a gosto, cheiro verde, azeite e água. Para dar continuidade no preparo do escondidinho de carne-seca, vamos ter que seguir corretamente a sequência do passo a passo de todos os preparos até a finalização no refratário. Iremos levar o escondidinho de carne seca para gratinar por aproximadamente 15-20 minutos e forno pré-aquecido a 200 graus, retirar do forno, polvilhar cheiro verde a gosto e saborear cada porção suculenta dessa espetáculo de escondidinho de carne seca!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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