Bolo de flocão com tapioca muito rápido e prático para servir no lanche
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Que tal um bolo surpreendente, feito na panela com flocão e tapioca? Esta receita inovadora resulta em um bolo de flocão, ideal para o lanche. De forma ligeira e simples, você aprenderá a fazer essa maravilha que não contém leite e nem farinha, mas traz uma textura tão macia que se desfaz na boca! Confira a receita do Canal Adilson Figueira e faça o divino bolo de flocão, que será um sucesso!
Para a receita do bolo de flocão, precisaremos de: coco ralado, flocão de milho, leite de coco, água, 1 ovo, fermento em pó e goma de tapioca hidratada. Numa vasilha vamos combinar os ingredientes da massa do bolo, colocando o fermento em pó no final. Então acomodaremos a massa em uma panela ligeiramente untada com óleo, vamos fechar com a tampa e colocar para assar na boca do fogão, em fogo o mais baixo possível, durante cerca de 10 minutos, virar e acabar de assar durante mais 7 minutos, do outro lado também. Iremos tirar do fogo, desenformar e degustar seu sensacional bolo de flocão!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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Nota MIL pra essa receita!
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