Caldo de abóbora leve cremoso e fácil de fazer para o seu almoço ou jantar
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O caldo de abóbora é aquela receita de vó que a gente consegue sentir cheiro e gosto só de pensar. Com a dica do Canal Cozinha da Nay, preparamos essa receita para você aprender a preparar esse caldo e surpreender a sua família. Com ingredientes simples e econômicos, você vai ter um prato delicioso e cheio de sabor. Vamos à receita de caldo de abóbora.
Para fazer esse caldo de abóbora vamos precisar de ingredientes que talvez você já possua na sua casa como, óleo, alho, abóbora, pimenta-do-reino, noz moscada, pão fatiado, louro, creme de leite e cheiro verde. Em uma panela, refogamos o alho e o sal no óleo. Adicionamos a abóbora e temperamos com a pimenta-do-reino, a noz moscada e as folhas de louro. Deixamos refogar por 5 minutos, adicionamos a água e deixamos mais 5 minutos. Enquanto a abóbora cozinha, torramos os pãezinhos na manteiga e reservamos. Com a abóbora bem cozida, tiramos as folhas de louro e batemos a mistura no liquidificador até ficar bem homogêneo. Adicionamos o creme de leite e misturamos. Nosso caldo de abóbora já pode ser servido. Bom apetite!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Vamos te ensinar como preparar caldo de abóbora delicioso e perfeito para uma janta especial com a família
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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