Sobremesa sem fogo cremosa e deliciosa que você prepara em um piscar de olhos
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A sobremesa sem fogo é perfeita para quem busca uma opção fácil e rápida para satisfazer o desejo por algo doce. Fica incrivelmente cremosa e com um sabor inigualável do maracujá que dá água na boca. Siga o passo a passo dessa versão e faça essa delicia de sobremesa sem fogo!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Para fazer sobremesa vamos precisar de leite condensado, suco concentrado de maracujá e creme de leite. Iremos bater no liquidificador os ingredientes do creme da sobremesa sem fogo até homogeneizar. Vamos fazer a montagem num refratário da sobremesa sem fogo, intercalando camadas de creme e biscoito maisena umedecido no suco de maracujá, mas a última camada deverá ser de creme. Iremos cobrir com a ganache preparara seguindo o passo a passo, e gelar a sobremesa por 4 horas. Retirar da geladeira e a sobremesa mais top das galáxias está pronta!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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