Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Frango na cebola douradinho e delicioso para o almoço ou jantar

Tipo:

frango-na-cebola-31-10.jpg

Descubra o segredo para um irresistível frango na cebola que vai conquistar o paladar de todos! Você vai preparar um frango cheio de sabor, bem temperadinho, dourado e suculento. Sem complicações, apenas um prato incrível para surpreender e fazer sempre, pois todos vão amar! Confira a receita do Canal Adilson Figueira e faça o fantástico frango na cebola, que será um sucesso em sua mesa!

Como fazer frango na cebola

Para o frango na cebola, adicionaremos o frango em uma vasilha, utilizando sal, colorau, pimenta-do-reino e açafrão para temperar. Juntaremos o alho e as pimentas-de-cheiro que   amassaremos com ele e o suco de limão, misturando bem com as mãos, friccionando para que o tempero impregne bem. Deixaremos marinando por 30 minutos, para pegar todos os sabores. Nesse meio tempo, tiraremos as cascas das cebolas, cortaremos ao meio e em seguida em meias-luas. Iremos esquentar uma panela espessa, acrescentaremos o óleo, o açúcar e as cebolas, dourando. Para finalizar, seguiremos o passo a passo. Sirva e aprecie seu o maravilhoso frango na cebola!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de frango na cebola

  • 1 e ½ colher (café) de sal
  • cheiro-verde (a gosto)
  • 1 e ½ kg de frango sem a pele
  • 1 colher (café) de açafrão
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino
  • 5 dentes de alho amassados
  • 4 a 5 cebola médias
  • suco de 1 limão
  • 2 pimentas-de-cheiro sem as sementes
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 300ml de água
  • 1 colher (café) de colorau
  • 150ml de óleo

Modo de preparo

  1. Coloque o frango em uma tigela e utilize: sal, colorau, açafrão e pimenta-do-reino para temperar.
  2. Em seguida, acrescente o alho, a pimenta-de-cheiro amassada com ele e o suco de limão, mexendo bem manualmente. Garanta que todos os pedaços de frango estejam bem cobertos e deixe marinando durante meia hora.
  3. Enquanto isso, tire as cascas das cebolas, divida ao meio e depois em corte em meias-luas.
  4. Adicione o óleo e o açúcar em uma panela de alumínio grossa ou, se preferir, numa panela de ferro, levando ao fogo.
  5. Agregue as cebolas e frite até obterem uma tonalidade dourada. Evite mexer constantemente, somente uma vez ou outra. Quando notar que estão douradas, mexa ligeiramente e continue a fritura.
  6. Assim que as cebolas estiverem bem fritinhas, chegando até um tom um pouco mais escuro, disponha os pedaços de frango que estavam na marinada sobre elas, sem colocar um por cima do outro, mas sim um ao lado do outro.
  7. Frite sem ficar mexendo no frango. Quando perceber que estão dourados na parte de baixo, vire-os, garantindo que dourem também do outro lado.
  8. Em seguida, adicione 100ml de água, podendo utilizar o tempero restante da marinada. Coloque na panela e feche-a com a tampa.
  9. Depois que fritar durante um tempo, vire novamente os pedaços de frango e acrescente mais 100ml de água na panela. Lembre-se de manter a panela tampada.
  10. Depois de mais um tempo de fritura, vire o frango novamente e adicione os últimos 100ml de água na panela, tampando-a mais uma vez.
  11. Quando toda a água tiver evaporado, o frango estará douradinho e bem frito. Tire e transfira para uma travessa.
  12. Sirva e desfrute do seu apetitoso frango na cebola!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:



GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

MATA-LARICA DE PREGUIÇOSO PRONTO EM 3 MINUTINHOS O DOCE MAIS DELICIOSO DO PLANETA!
MATA-LARICA DE PREGUIÇOSO PRONTO EM 3 MINUTINHOS O DOCE MAIS DELICIOSO DO PLANETA!

Ingredientes 1 envelope de gelatina em pó incolor sem sabor 5 colheres...

945083_10151632906835479_796089597_n
Hambúrguer de Cenoura

É uma ótima escolha para inovar o cardápio!

36892000.jpg
Como adiantar a menstruação sem prejudicar a saúde

Durante as férias ou uma viagem, a menstruação pode tornar o divertimento...

gelo-para-firmar-a-pele-500×386
Conheça o tratamento facial com gelo para rejuvenescer a pele

Lembre-se de que, se aplicar o gelo diretamente sobre a pele, você...

Receitas da Semana...

538069000.jpg
Mulher tem AVC após lavar cabelo no salão: problema é mais comum do que você pensa

. Você já saiu do cabeleireiro com uma baita dor no pescoço...

sindrome-do-panico-500×333
Conheça os sintomas da Síndrome do Pânico

Quem já foi assaltado deve ter sentido o coração disparar e as...

22540069_722809081241339_8767890489760576816_n
Donuts passo a passo

Ingredientes: Massa: 6 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá)...

597609000.jpg
Como perder gordura abdominal com a ajuda do gengibre?

A maioria das pessoas deseja ter uma barriga reta e tonificada, que lhes...

Deixe seu comentário

X