Bolo de maçã integral sem farinha de trigo perfeito para o lanche de toda a família
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
Você vai amar esse bolo de maçã que une sabor, saúde e praticidade! Sem adição de farinha de trigo nem leite, mas com uma textura incrivelmente fofinha e macia, esta versão que leva banana e aveia, é a escolha ideal para um lanche nutritivo e delicioso no cotidiano! Não espere mais, confira a receita do Canal Letícia Sweet Cake, e faça hoje ainda o sensacional bolo de maçã, que todos vão adorar!
Para a receita do bolo de maçã, precisaremos de: açúcar mascavo, óleo, uva-passa preta, bananas, ovos, fermento em pó, canela em pó, farinha de aveia e maçãs. Combinaremos os ingredientes da massa no liquidificador, seguindo as orientações do passo a passo. Separaremos a farinha de aveia, as maçãs em cubos, o fermento e a canela em pó para o final, e os integraremos na massa numa tigela. Transferiremos a massa para uma forma com furo central untada e enfarinhada, e a levaremos ao forno pré-aquecido a 180°C, para assar por uns 35-40 minutos. Assim que o bolo estiver pronto e amornar, desenformaremos. Prontinho! Sirva e delicie-se com seu fantástico bolo de maçã!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
votos, média: de 5
Utilizar fotos ou imagens relacionadas a outras pessoas sem a autorização delas...
Olha só que legal esse cupcake arco-íris! Para servir em festinhas ou...
Ele tem tatuagens. Logo, ele deve trabalhar com arte. Ele é negro...
Quem já usou esta planta entenderá perfeitamente o que vamos dizer a...
Ingredientes 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite...
Praticamente todas as mulheres, até as mais magrinhas, sempre afirmam que precisam...
Vamos falar outra vez sobre o óleo de coco. É que este...
Modo de Preparo: No liquidificador, triture as bolachas até obter uma farinha....