Faço questão de compartilhar essa receita de Adubo caseiro que faz qualquer plantar crescer bastante forte e saudável que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

Ela sempre fez questão de usar ingredientes simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Adubo caseiro que faz qualquer plantar crescer bastante forte e saudável sempre, todo mundo é apaixonado por ela. Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.

Adubo caseiro que faz qualquer plantar crescer bastante forte e saudável

Precisaremos de apenas 1 ingrediente, que na verdade é um tempero que costumamos ter em casa, para fazer esse excelente adubo caseiro que faz qualquer planta crescer! Estamos falando do açafrão-da-terra, ou cúrcuma. Além dele, usaremos apenas água e nada mais! O modo de preparo desse adubo é bem simples! Primeiro, colocamos o açafrão-da-terra em uma jarra com água e misturamos bem para dissolver. Depois é só despejar essa mistura na planta para enriquecer ela com potássio, cálcio, ferro e outros nutrientes e minerais essenciais para o desenvolvimento das plantas!

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de sobremesa de açafrão-da-terra ou cúrcuma em pó

Modo de preparo

1. Em uma jarra, coloque a água e o açafrão-da-terra e misture bem até dissolver.
2. Despeje essa mistura generosamente nas suas plantas.
3. Esse adubo caseiro estimulará o crescimento das suas plantas, deixando elas lindas e viçosas!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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