Faço questão de compartilhar essa receita de Pão de água que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

Ela sempre fez questão de usar ingredientes simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Pão de água sempre, todo mundo é apaixonado por ela. Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.

Receita de Pão de água

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes:

• 480ml de água morna
• 10g de fermento biológico seco
• 30g de açúcar
• 50ml de óleo
• 5g de sal
• 700g de farinha de trigo (pode variar)

Modo de preparo

1. Prepare a Espuma:
   • Em uma bacia, misture a água morna, o fermento biológico e o açúcar.
   • Bata bem até dissolver completamente e criar uma espuma.
2. Adicione Farinha e Bata:
   • Adicione gradualmente a farinha de trigo, batendo bem após cada adição.
   • Junte o óleo e o sal na primeira adição de farinha.
   • Continue batendo até a massa soltar da bacia.
3. Misture com Colher:
   • Retire o fouet e misture com uma colher de pau até a massa ficar homogênea e soltar da bacia.
4. Deixe Crescer:
   • Tampe a bacia e deixe a massa crescer por 40 minutos.
5. Modele os Pães:
   • Polvilhe farinha na massa e retire o ar.
   • Divida a massa em três partes e abra-as com as mãos.
   • Enrole as massas como rocamboles e feche as emendas.
6. Coloque na Forma:
   • Polvilhe farinha na bancada e role os pães modelados.
   • Unte e enfarinhe uma forma e coloque os pães.
7. Deixe Crescer Novamente:
   • Cubra com um pano e deixe crescer por 30 minutos ou até dobrar de tamanho.
8. Asse:
   • Pré-aqueça o forno a 180°C.
   • Asse os pães por 40 minutos ou até dourarem.

Benefícios do Pão Caseiro de Água

• Econômico: Não contém ovos, leite ou manteiga.
• Prático: Sem necessidade de sovar.
• Fofinho e Delicioso: O resultado é um pão macio e saboroso.
• Saudável: É uma opção saudável em comparação com pães industrializados.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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