A Salada Tropical com Frutas é o prato perfeito para este Carnaval. Não perca!
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
A Salada Tropical com Frutas do Canal Déby & Ian é simplesmente maravilhosa!
Muito fácil de preparar, ela é feita com folhas, legumes, frutas e oleaginosas acessíveis e que, juntos, trazem uma explosão de sabores para a salada. Confira a receita!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Para fazer a salada tropical com frutas, você pode usar as folhas de sua preferência, por exemplo, alface americana, crespa e roxa, rúcula e agrião, além de tomate cereja, palmito, manga, abacaxi, queijo minas padrão e as oleaginosas que você preferir, por exemplo, nozes, castanhas do Pará ou castanhas de caju.
O modo de preparo da salada tropical com frutas é muito simples: basta misturar as folhas com metade de todos os ingredientes restantes e colocar em uma travessa. Com o restante das frutas, dos legumes e das oleaginosas, você vai decorar a salada.
Por último, é só levar à geladeira até a hora de servir.
Para temperar a salada tropical com frutas, utilize o molho de salada de sua preferência.
Uma dica importante é temperar a salada no prato, dessa forma, você não estraga a salada que, porventura, não seja consumida naquele momento.
Faça hoje mesmo a deliciosa salada tropical com frutas e receba muitos elogios!
Autor: Caroline Donatelli
Tipo: Saladas
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Calorias: 150 kcal
AVALIE ESSA RECEITA!
#wprm-recipe-user-rating-41 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #f5a623; }#wprm-recipe-user-rating-41 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-41-33); }#wprm-recipe-user-rating-41 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-41-50); }#wprm-recipe-user-rating-41 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-41-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-41-33 stop { stop-color: #f5a623; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-41-50 stop { stop-color: #f5a623; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-41-66 stop { stop-color: #f5a623; }
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
votos, média: de 5
Humm... Todos vão amar!!
Esse pudim de milho e coco! Sabe o que é melhor? Você...
Modo de preparo: Misture o creme de leite ao doce de leite...
Grande aliado na hora de cobrir recipientes sem tampa ou de acelerar...
O que você acha de uma sobremesa rápida e também deliciosa, perfeito?...
Bora fazer pro almoço? Delícia!!
Creme de Espinafre Creme, ou seria um molho? Acho que é...
Há muita gente que ainda não conhece este perigo que envolve a...