Empada de frango feita com massa de 2 ingredientes que derrete na boca
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A empada de frango é um clássico salgado da culinária brasileira, perfeita para servir como aperitivo ou para ser saboreada em qualquer ocasião. Com uma textura de massa que derrete na boca e um recheio cremoso, é tudo de bom. Siga a receita e só faz essa empada de frango!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Para fazer empada de frango iremos precisar para o recheio, de requeijão, farinha de trigo dissolvida na água, milho em conserva, azeitona, peito de frango desfiado, colorau, água, cebola, óleo, alho e sal. Para a massa da empada de frango vamos utilizar farinha de trigo, margarina e sal. Para dar continuidade ao preparo da empada de frango teremos que seguir corretamente a sequência do passo a passo dos preparos, tanto do recheio, da massa, como também da modelagem e montagem da empada de frango para que o resultado seja perfeito. Após isso, vamos dispor as forminhas numa assadeira, pincelar com gema, assar as empada de frango por aproximadamente 30 minutos em forno pré-aquecido a 170 graus, retirar e saborear essa delicia de empada de frango!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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