Empadinha de palmito aquela tradicional de lanchonete com uma massa perfeita
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Se você costuma vender salgados para fazer uma renda extra, se você deseja preparar uma refeição para uma confraternização ou apenas se você ama se aventurar na cozinha, essa empadinha de palmito com certeza vai fazer sucesso. Uma receita do Canal Nossa Cozinha com Fátima Barros, essa empadinha de palmito fica com uma cor linda, uma massa saborosa e um recheio muito cremoso. Experimente!
Para fazer essa empadinha de palmito, precisaremos de ingredientes que são fáceis de conseguir, como manteiga, cebola, farinha de trigo, leite, palmito, tomate, azeitonas verdes picadas, salsinha, pimenta-do-reino, sal, amido de milho, e ovo. O modo de preparo dessa empadinha de palmito é muito simples! Primeiro, preparamos o recheio cremoso de palmito e reservamos para esfriar. Depois, preparamos a massa e levamos para gelar por 30 minutos na geladeira. Modelamos e recheamos as empadinhas, pincelamos gema de ovo batida e assamos por 25 minutos. Depois é só saborear essa maravilha de empadinha de palmito!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
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Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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