Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Esse é o melhor molho branco para lasanhas e outras massas aprenda hoje mesmo

Tipo:

molho-branco-0911-2.jpg

O molho branco é muito usado e apreciado em diversas preparações, principalmente de massas. Vamos fazer uma receita de molho branco que o canal Frigideira com Tampa Juliana Reis nos trouxe, muito fácil e rápido.  Fique atento e não perca nenhum detalhe dessa receita deliciosa de molho branco.

Como preparar a receita de molho branco

Em uma panela adicione a manteiga ou margarina, em seguida coloque cebola ralada, alho amassado, e refogue por 3 minutos mexendo de vez em quando. Após adicione a farinha de trigo e mexa muito bem para cozinha a farinha. Em seguida adicione o leite, coloque o parmesão ralado e sal a gosto. Mexa sem parar com a ajuda de um fouet para não empelotar, assim que borbulhar cozinhar por mais 1 minutinho. Confira o passo a passo e a lista de ingredientes.

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes para o milho branco

  • 1/2 xícara de manteiga
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 xícara de farinha de trigo
  • 1 litro de leite
  • 50 g de parmesão
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela adicione a manteiga ou margarina, derreta.
  2. Em seguida coloque cebola ralada, alho amassado, e refogue por 3 minutos mexendo de vez em quando.
  3. Após adicione a farinha de trigo e mexa muito bem para cozinha a farinha.
  4. Em seguida adicione o leite, coloque o parmesão ralado e sal a gosto. Mexa sem parar com a ajuda de um fouet para não empelotar, assim que borbulhar cozinhar por mais 1 minutinho.
  5. Está pronto!

Você também vai gostar de:

Torta banoffee: uma fatia apenas vai ser pouco para matar sua vontade
Receita mineira: fubá suado com bacon e calabresa uma mistura de sabores maravilhosa
Manjar de coco com calda de ameixa para você já começar a pensar na sua ceia de natal
Faça um desinfetante caseiro para a faxina dessa semana e veja o quanto você vai economizar no mercado

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:



GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas da Semana...

BOLO GUSMÃO DE 5 MINUTOS, ESSE BOLO QUENTINHO É O MAIS GOSTOSO DO PLANETA!
BOLO GUSMÃO DE 5 MINUTOS, ESSE BOLO QUENTINHO É O MAIS GOSTOSO DO PLANETA!

Ingredientes: 1 xícara de leite ou água (morna) 1/2 xícara de óleo...

1238311_10151805562695479_1944128487_n
Molho Light para Saladas

Saladinha sem molho não tem graça! Confira aqui essa deliciosa receita de...

truques-rimel-1
30 truques de mestre para usar melhor sua máscara de cílios

Confira uma seleção de cuidados, modos de aplicar e dicas valiosas para...

suco-de-beterraba-500×357
3 importantes razões para consumir mais beterraba

Incluir a beterraba na dieta irá nos ajudar a depurar toxinas e...

Deixe seu comentário

X