Fiz esse almoço rápido e fácil para toda a família e foi um sucesso
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Que tal preparar para a família um magnífico almoço rápido e fácil, que fica super gostoso e vai conquistar todos os paladares? Essa maravilha de prato com massa de lasanha, molho de tomate com carne, requeijão cremoso, presunto e muçarela, fica muito cremoso e suculento, encantando a todos! Confira a receita do Canal Tata Pereira, faça o divino almoço rápido e fácil e arrase!
Para o almoço rápido e fácil, vamos aquecer uma panela no fogo, colocar o óleo, acrescentar o bacon, misturar e dourar. Acrescentaremos a calabresa e vamos dourar mais um pouco, juntando a cebola e o alho, misturando e depois colocando o tomate e o pimentão, refogando. Adicionaremos a carne moída e temperaremos com: açafrão, páprica picante, pimenta calabresa, tempero de limão com ervas, noz-moscada, sal, pimenta-do-reino e orégano, tudo a gosto. Vamos juntar também a salsa picadinha e mexa bem. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e delicie-se com seu apetitoso almoço rápido e fácil!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Obs.: A medida da xícara é de 240ml.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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