Frango à parmegiana com purê de batatas: uma receita deliciosa para o almoço em família
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O frango à parmegiana é um prato clássico da culinária italiana e é apreciado por muita gente. É uma opção perfeita para ser servida num almoço ou jantar especial ou para servir em reuniões com amigos e familiares. Siga o passo a passo e faça esse frango à parmegiana, porque é divino!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Para fazer frango à parmegiana vamos precisar de, manteiga, sal, creme de leite e batata cozida e amassada. Iremos misturar os ingredientes do purê do frango à parmegiana até homogeneizar e reservar. Para preparar o frango vamos utilizar 1 ovo, suco de limão, alho, sal, pimenta do reino, chimichurri, maisena e peito de frango em cubos. Para a montagem do frango à parmegiana iremos precisar de mussarela fatiada, molho de tomate e orégano. Teremos que seguir corretamente o passo a passo tanto do preparo do frango, quanto da montagem do frango à parmegiana no refratário para que o resultados seja perfeito. Vamos levar para gratinar por 40 minutos aproximadamente, em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno, e servir em seguida essa delícia de frango à parmegiana!
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Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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