Frango à passarinho crocante e sequinho feito na panela de pressão
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Se você busca um frango com muita crocância e suculência, sem toda aquela desorganização na cozinha, está no lugar certo! Esta receita incrível de frango a passarinho é simples, ligeira e vai te surpreender! Direto da panela de pressão para o seu prato, essa maravilha vai conquistar todos os paladares. Confira a receita do Canal Sussa Rodrigues, faça o magnífico frango a passarinho e arrase!
Para o frango a passarinho, precisaremos de: alho picado, frango, suco de limão, sal, tempero para aves e orégano. Reuniremos os ingredientes do tempero numa tigela, pondo o frango por último. Misturaremos bem para todos os sabores se incorporarem. Tamparemos a vasilha e deixaremos marinar na geladeira por umas 2 horas. Na próxima etapa, transferiremos o frango temperado para a panela de pressão, acrescentando óleo para cobri-lo. Fecharemos a panela, retirando o pino, e a levaremos ao fogo médio. Ao atingir pressão, cozinharemos por uns 15 minutos. Retiramos do fogo, acomodaremos numa travessa, servimos e degustaremos nosso incrível frango a passarinho!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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