Frango frito crocante e saboroso empanado com farinha panko
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Que tal aprender a preparar, com esta receita extraordinária, o melhor frango frito que você já provou? Bem macio e suculento por dentro, ele fica super crocante e delicioso por fora! Com várias dicas incríveis e passos descomplicados, num instante você terá essa gostosura para saborear com a família! Confira a receita do Canal Ana Zambrin, faça o divino frango frito e arrase!
Para a receita de frango frito, em uma vasilha, colocaremos: o sal, o alho em pó, a páprica, a pimenta e a farinha, mexendo bem. Agregaremos o leite e voltaremos a mexer bem, para formar uma pasta. Adicionaremos os pedaços todos de frango nessa pastinha e mexa para envolver bem. Para saborizar bem, cobriremos e manteremos em repouso por, pelo menos, 40 minutos ou até o próximo dia, na geladeira. Coloque a farinha panko numa vasilha e empane cada pedaço de frango, dispondo os já empanados em uma forma. Para a finalização da receita e dicas importantes para um ótimo resultado, seguiremos direitinho o passo a passo. Sirva e aprecie seu sensacional frango frito!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Obs.: A medida da xícara é de 240ml.
Obs.: Esse frango envolvido nos temperos, antes de fritar, dura até dois dias na geladeira.
Dica adicional: ao invés da farinha panko, você pode utilizar flocos de milho sem açúcar para empanar. Facilmente encontrados em lojas que vendem produtos a granel, é utilizado como cereal matinal e, se você triturá-lo no liquidificador, dará um resultado incrível se usado para empanar os pedaços de frango temperados!
Você também pode utilizar peito de frango sem osso para o preparo desta receita, se preferir, que será bem mais fácil para fritar, por não ter osso!
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Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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