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Lanche de forno faça essa maravilha e não precisa pedir pizza na sua casa

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O lanche de forno é ideal para uma refeição rápida, um brunch descontraído ou uma opção versátil para refeições leves. Confira o passo a passo da receita de lanche de forno do Canal Rodrigo Zilio e faça, você vai gostar tanto do resultado que irá fazer toda semana, porque é top!

Como fazer lanche de forno

Para fazer lanche de forno iremos utilizar maionese, requeijão cremoso, molho de tomate, pão de forma, presunto fatiado, mussarela fatiada, tomate em rodelas e orégano. Primeiramente vamos misturar a maionese e o requeijão até obter uma mistura homogênea. Para a montagem do lanche de forno num refratário iremos intercalar camadas seguindo a sequência correta de adição e preparo do passo a passo, mas a última camada do lanche, deverá ser de mussarela, rodelas de tomate e orégano. Vamos levar o lanche para gratinar por aproximadamente 25 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus, retirar do forno, e saborear cada fatia desse lanche de forno dos deuses!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de lanche de forno

  • 250 gramas de maionese
  • 1 copo de requeijão cremoso
  • 1 sachê de molho de tomate
  • Pão de forma o quanto baste
  • 200 gramas de presunto fatiado
  • 200 gramas de mussarela fatiada
  • Tomate em rodelas a gosto
  • Orégano a gosto

Modo de preparo

  1. Numa tigela coloque a maionese e o requeijão me misture bem para homogeneizar.
  2. Coloque metade do molho de tomate num refratário, cubra com as fatias de pão de forma, uma camada da mistura maionese + requeijão, e uma camada de presunto fatiado e uma camada de mussarela fatiada.
  3. Repita essas camadas mais uma vez, e finalize com mussarela fatiada, rodelas de tomate e polvilhe orégano a gosto.
  4. Leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos.
  5. Retire do forno, e sirva bem quentinho esse maravilhoso lanche!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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