Limpe o fígado e os intestinos em 3 dias com uma receita de alho, açafrão, maçã verde, gengibre, limão e hortelã. Esta mistura fortalece o sistema imunológico, melhora a digestão e protege contra o câncer, sendo recomendada a ingestão de 3 copos por dia. Consulte um médico antes de consumir, se necessário.

Benefícios de diferentes ingredientes naturais para a saúde O alho é uma erva medicinal rica em vitaminas A, B e C. O consumo de açafrão fortalece o sistema imunológico e protege contra o câncer. O limão fortalece o sistema imunológico e a hortelã ajuda na digestão.

Receita de Chá para limpar

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes:

• 3 dentes de alho
• 4g de cúrcuma
• 4/1 maçã verde
• 4g de gengibre
• 2 ramos de hortelã
• 1 fatia de limão
• 1 colher de sobremesa de mel
• 1 litro de água

Modo de preparo

1. Coloque os ingredientes numa chaleira e leve para ferver.
2. Beba por 3 dias seguidos

NOTA: Gestantes, lactantes, pessoas com alergias e outras doenças devem consultar primeiro o seu médico. Aqueles em tratamento quimioterápico devem consultar seu médico primeiro. É muito útil para aplicar após o término da quimioterapia. Mas ainda assim, consulte seu médico primeiro.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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