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Pavê de abacaxi com coco a sobremesa perfeita que não pode nas suas festas de fim de ano

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Simples, rápido e prático, além de delicioso, assim é pavê de abacaxi com coco, uma sobremesa irresistível, que fará sucesso em sua mesa de Natal! Feito na travessa, esse pavê que utiliza ingredientes básicos, vai deixar um gostinho de quero mais! Confira a receita do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis, faça o divino pavê de abacaxi com coco, e arrase!


Como fazer pavê de abacaxi com coco

Para a receita do pavê de abacaxi com coco, em uma panela, colocaremos o abacaxi picado e o açúcar, misturando e deixando cozinhar em fogo alto, até o líquido que vai se desprender dele seque. Nesse meio tempo, prepararemos o creme de coco. Adicionaremos em uma panela: o leite condensado, o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado e o leite, misturando continuamente, até ferver. Então juntaremos, misturando sem parar, a mistura de 1 colher (sopa) de amido de milho com ½ xícara (chá) de leite integral. Concluiremos a receita seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e desfrute de seu incrível pavê de abacaxi com coco!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de pavê de abacaxi com coco

  • 200ml de chantilly 
  • 1 caixinha de leite condensado (395g)
  • ½ xícara de açúcar (100g)
  • 200 ml de leite de coco
  • ½ xícara (chá) de leite integral (120ml)
  • 100g de coco ralado 
  • 1 caixinha de creme de leite (200g)
  • 1 abacaxi grande picado
  • 200g de biscoito maisena 
  • lascas de coco para decorar (opcional)
  • 1 colher (sopa) de amido de milho misturada com ½ xícara (chá) de leite integral

Modo de preparo

  1. Numa panela, adicione o abacaxi picado (descarte a parte dura) e o açúcar, mexa e cozinhe em fogo alto até secar todo o líquido que ele vai soltar.
  2. Enquanto isso, faça o creme de coco. Numa panela, ponha: o leite condensado, o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado e o leite, mexendo sem parar até levantar fervura.
  3. Assim quer ferver, acrescente, mexendo continuamente, a mistura de 1 colher (sopa) de amido de milho com ½ xícara (chá) de leite integral. Ao notar que deu uma engrossada, mexa sem parar por mais 2 minutos e desligue o fogo. Ele ficará molinho, é assim mesmo, quando esfriar, ganhará consistência.
  4. Transfira para uma vasilha, cubra com plástico-filme rente ao creme e deixar esfriar.
  5. O abacaxi tendo secado a água, tire do fogo e espere esfriar.
  6. O creme estando morno, você já pode fazer a montagem.
  7. Pegue um refratário de vidro, despeje parte do creme, e sobre ele, faça uma camada de biscoito maisena (não precisa umedecer). Por cima dos biscoitos, faça uma camada de abacaxi cozido. Repita as camadas, e, para finalizar, sobre o abacaxi, espalhe com um saco de confeitar (para a ajudar a distribuir), o chantilly batido. Caso não queira utilizar saco de confeitar, pode apenas espalhá-lo com uma espátula.
  8. Se quiser, decore com lascas de coco e leve para gelar, por, pelo menos, 4 horas.
  9. Retire, sirva e delicie-se com seu extraordinário pavê de abacaxi com coco! Bom proveito!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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