Polenta de fubá muito cremosa e fácil de preparar para o jantar de toda a família
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Que tal aprender a preparar, com esta receita, uma divina polenta de fubá, um prato tradicional da culinária italiana? Essa maravilha que você faz com facilidade, fica cremosa e molinha, sendo um prato versátil e reconfortante, podendo ser servido como acompanhamento ou prato principal. Confira a receita do Canal Receitas Dona Dirce e faça a incrível polenta de fubá, que todos vão amar!
Para a polenta de fubá, colocaremos uma panela no fogo com 1,5 litro de água, acrescentaremos a margarina e o caldo de galinha em pó, fervendo. Nesse meio tempo, numa vasilha, adicionaremos o fubá, pondo 2 e ½ xícaras (chá) de água e misturando para dissolver. Juntaremos gradualmente o fubá dissolvido na panela que está com a água fervendo, misturando continuamente, até ferver. Iremos abaixar o fogo e cozinhar por 15 minutos, misturando por vezes. Colocaremos o parmesão ralado, misturando bem para agregar e desligaremos o fogo. Finalizaremos a receita e seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e deguste sua apetitosa polenta de fubá!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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