Pudim de 3 ingredientes feito na AirFryer muito saboroso e fácil de fazer
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Prepare-se para se surpreender com esta incrível receita de pudim de 3 ingredientes! É fácil de fazer, não precisa de liquidificador, nem vai ao forno, além de não levar leite condensado nem creme de leite! Essa sobremesa vai encerrar suas refeições com chave de ouro! Confira a receita do Canal MARCYAH COZINHA POSITIVA e faça o irresistível pudim de 3 ingredientes, que todos vão amar!
Para o pudim de 3 ingredientes, usaremos: leite, ovos e doce de leite. Começaremos caramelizando o fundo e as laterais da forma com buraco no meio, e revestindo-a com coco ralado fresco (opcional). Então, vamos misturar em uma vasilha com um fouet os ingredientes do pudim, até alcançarmos uma mistura uniforme. Vamos passar para a forma já caramelizada e revestida com coco ralado, usar papel-alumínio para cobrir, colocar em uma panela com 2 dedinhos de água, e assar o pudim na boca do fogão por aproximadamente 15 minutos. Após esse tempo, tiraremos do fogo e esperaremos esfriar para desenformar. Sirva e aproveite seu fantástico pudim de 3 ingredientes!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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