Sinusite é a inflamação da mucosa dos seios da face. Inflamação de quê?!? Calma, vamos explicar melhor. Nos ossos que formam o rosto, existem cavidades chamadas seios da face, que se comunicam com as narinas. Em períodos de resfriado, quando existe catarro, a ligação fica prejudicada, as secreções se acumulam e as bactérias encontram ali um campo fértil para desenvolvimento. Então surgem a inflamação e a dor de cabeça. Mas como como evitar a inflamação dos seios faciais? Existem alguns cuidados que podem ajudar:

1. Asseie o nariz de maneira correta – uma narina de cada vez. Isso impede que, com a pressão aumentada pela força, bactérias sejam levadas aos seios faciais.
2. Mantenha o nariz desobstruído, tomando providências imediatas ao menor sinal de entupimento.
3. A ingestão de muito alimento cozido, de leite, de açúcar e de refinados em geral predispõe o organismo a gripes frequentes. Certos organismos são sensíveis à proteínas de origem animal, carne, queijo, leite e ovo. Procure alimentar-se devidamente com chás e suco de frutas em jejum, antes da primeira refeição e ao deitar.
4. Procure se vestir de acordo com a estação.
5. Observe o exercício e o repouso, procurando equilibrar os dois extremos.
6. Evite resfriados e gripes seguindo uma vida de acordo com os princípios naturais. Se você estiver enfrentando uma crise de sinusite, felizmente há bons tratamentos naturais para o problema. Hoje vamos ensinar três desses tratamentos:

1. VINAGRE DE MAÇÃ

Há duas formas de usar vinagre de maçã para tratar a sinsusite. A primeira delas é adicionar 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã e 1 colher (sopa) de mel em 1 copo de água. Beber essa mistura 3 vezes por dia.
A outra é misturar meia xícara de vinagre de maçã e meia xícara de água e levar para ferver. Depois, inalar os vapores dessa solução, pelo nariz, com a boca e os olhos fechados. É muito importante usar um vinagre de maçã de boa procedência, de preferência orgânico.

2. ÓLEO DE ORÉGANO

Tudo que você precisa fazer é colocar o óleo de orégano em um pouco de água, aquecer e, em seguida, inalar.

3. ALECRIM, CEBOLA E CÚRCUMA

Esta é a nossa receita favorita. O alecrim, a cebola e a cúrcuma (ou açafrão-da-terra) são poderosos antibióticos naturais. E a combinação deles nesta receita torna este tratamento muito poderoso.
Os ingredientes são 1 litro de água, 1 colher (sopa) de alecrim, 1 colher (sopa) de cúrcuma, 1 cebola e 1 pitada de sal. Se você for hipertenso, pode descartar o sal. Você vai fatiar a cebola e pôr para ferver com a água, o alecrim, a cúrcuma e o sal. Depois de ferver por cinco minutos, desligue o fogo. Ponha o líquido numa bacia de vidro ou de ferro esmaltado. Cubra a cabeça com uma toalha e aproxime seu rosto da bacia, com cuidado para não se queimar, de forma que você inale os vapores do preparo exclusivamente pelo nariz (feche olhos e boca). Repita a inalação até três vezes por dia.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g