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Bolo de banana diet

Tipo:

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  • Em uma vasilha, coloque a aveia
  • No liquidificador, coloque 3 bananas e o óleo, não precisar bater muito
  • Adicione essa mistura na vasilha com aveia
  • Novamente no liquidificador, coloque somente 5 bananas, o leite e o adoçante
  • Bata bem e despeje na vasilha
  • Na vasilha com uma colher de pau, mexa todos os ingredientes, adicionando a canela e o fermento, mexa bem
  • Corte uma banana em tira larga e coloque no fundo da forma
  • Despeje a mistura da vasilha sobre a forma
  • Leve ao microondas, potência máxima de 8 a 12 minutos, depende da potência do seu microondas
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • 300 g de aveia em farinha (1 e 1/2 caixa)
    • 1/2 xícara de óleo
    • 1 xícara de leite
    • 9 bananas pratas bem maduras (1 para enfeite)
    • 1/2 colher (sopa) de fermento
    • canela a gosto
    • adoçante a gosto
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