A retenção de líquidos é um problema que afeta mais as mulheres do que aos homens, ocasionando desconforto com o próprio corpo, já que é uma das causas da celulite.
Porém, com a ajuda do chá-verde, uma bebida totalmente medicinal que atua diretamente na retenção de líquidos, será possível resolver esse desconforto.

Sintomas da retenção de líquidos

Há muitas queixas, principalmente entre mulheres, do desconforto que a retenção de líquidos causa no organismo. Dentre os sintomas mais comuns, encontramos:

Roupa apertada;
Pés inchados em vários momentos do dia, principalmente depois de uma jornada de trabalho;
Seios inchados antes da menstruação;
Barriga inchada após as refeições, etc.
O que causa a retenção de líquidos?
As causas mais comuns da retenção de líquidos são:

TPM (tensão pré-menstrual);
Comida com muito sal;
Ausência de atividades físicas;
Sapatos apertados;
Problemas nos rins;
Hormônios;
Calor em excesso.

Como ter certeza de que estamos retendo líquidos?

Nutricionistas, através de pesquisas, descobriram um método muito eficaz para que a mulher saiba se está ou não retendo líquidos. Esse método consiste em pressionar uma das pernas com o dedo indicador, depois contar até 5, ainda com o dedo pressionando a perna, e logo em seguida, soltar.

Caso a mulher note que sua perna fica com uma cor esbranquiçada ao redor da área em que ela pressionou, ou a pele demorar para voltar ao estado normal, ela provavelmente estará com retenção de líquidos.

O Chá-verde X a retenção de líquidos

O chá-verde tem propriedades diuréticas e digestivas, facilitando assim a perda de gordura e consequentemente de líquidos, abstraindo-os do organismo.

Essa erva ajuda a combater as toxinas do organismo, que acabam causando algumas inflamações. Seu efeito diurético elimina a retenção de líquidos, porém é fundamental aliar seu consumo à alimentação com base em pouco sal e a atividades físicas regulares.

Receita do Chá

Na verdade, para consumir esse tipo de chá, aproveitar sua função diurética e facilitadora para tratar o problema da retenção de líquidos, basta tomá-lo na mesma hora em que for prepará-lo.

Ingredientes:

6 colheres de sopa de ervas de chá-verde;
3 colheres de sopa de mel;

Modo de preparo:

Encher uma chaleira média com água e deixar ferver. Depois, colocar as ervas dentro da chaleira com água fervida e colocar em infusão, ou seja, (tampado) por algum tempo. E em seguida, coe para que as folhas não venham junto. Deixe esfriar, e bata no liquidificador juntamente com o mel.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g