Evite que a chamada “roupa branca” se converta num caldo de cultivo de bactérias, ácaros e sujeira. Neste artigo, explicaremos com que frequência devemos lavar lençóis e toalhas.

E então você não terá mais desculpas!

Frequência para lavar lençóis: Duas semanas? Um mês? Todo dia?

Antes de responder à pergunta sobre com que frequência devemos trocar lençóis e toalhas, é preciso que você conheça quais micro-organismos podem se acumular na roupa de cama ou de banho.

Sim, é necessário. Porque assim você poderá compreender a importância de uma boa higiene dessas peças.

Entre os tecidos, é possível que se acumulem:

– Ácaros – Bactérias – Pele morta – Pelos – Sujeira – Poeira – Secreções secas (como suor e saliva) – Insetos minúsculos – Maquiagem – Pólen – Fungos – Caspa – Partículas de plantas e animais

A revista Women’s Health realizou uma pesquisa em que perguntou às mulheres quando trocavam ou lavavam certas peças de casa.

A maioria trocava lençóis e toalhas uma vez por vez e uma terceira parte das consultadas nunca higienizava ou trocava os travesseiros da cama.

Juntamente com travesseiros, os edredons e colchas são o que passam pelo pior. Geralmente, são lavados uma vez por ano, durante as mudanças de estação, quando cobertores e roupas de inverno são guardados, no início do verão.

Assim, geralmente são embalados já limpos para serem usados no próximo inverno. E o que acontece com os meses de baixa temperatura? Não é necessário limpar colchas e cobertores também? Para o imaginário coletivo, não.

Algo diferente ocorre, por exemplo, as almofadas ou forro do sofá? Por quê? Porque são mais visíveis. Mas apenas quando a cor é clara. Do contrário, podem-se passar anos sem que sequer se passe o aspirador de pó para eliminar restos de comida ou a poeira acumulada.

Os lençóis e as toalhas são trocados com mais frequência, caso os donos se lembrem de trocá-los uma vez ao mês ou a cada 21 dias.

Sobre o assunto, o diretor de microbiologia clínica do centro médico Langone, de Nova York, nos Estados Unidos, indicava na mesma pesquisa que, como mínimo, os lençóis deveriam ser lavados uma vez por semana.

Assim, poderíamos estar certos de que a quantidade de bactérias não superará o mínimo para uma boa higiene ou boa saúde.

Esta frequência de lavagem poderia ser maior no caso de alguém da família estar doente, dormir nu ou se as temperaturas serem muito altas.

O que acontece com outras peças de tecido da casa?

Não são apenas os lençóis e as toalhas que funcionam como foco de vírus e bactérias. Outros objetos que usamos diariamente se sujam e podem transmitir doenças.

Panos de prato

Terminamos de lavar os pratos e os enxugamos com um pano para guardá-los. O mesmo que usamos para enxugar a mesa ou a bancada da cozinha. Isso é algo bastante comum, mas não é correto. Você sabe quantos germes ficarão em seus talheres logo depois de terem contato com esse mesmo pano de prato?

Numa pesquisa realizada pela Universidade do Arizona, comprovou-se que a maioria dos panos de prato continham coliformes fecais e que a quarta parte deles deram positivo para a Escherichia Coli.

Os panos de prato são os mais expostos a micro-organismos, porque na cozinha muitos alimentos estão crus.

Segundo especialistas, devem ser lavados após cada uso com uma solução desinfetante. E também devem ser colocados na máquina de lavar uma vez por semana, com bicarbonato de sódio ao invés de sabão em pó.

Tapete de banheiro

Ao sair do chuveiro, geralmente pisamos num tapete para não molhar o piso todo. Como acabamos de tomar banho, acreditamos que o tapete estará limpo e nossa única preocupação é que seque bem para seu próximo uso.

Entretanto, na maioria dos casos, o tapete fica no mesmo lugar e às vezes até pisamos sobre ele com o mesmo calçado com que saímos para a rua.

Recomenda-se então lavar o tapete uma vez por semana ou a cada 15 dias. Se o banheiro for muito úmido, é preciso lavar o tapete duas vezes por semana. Pode-se ter um tapete reserva e assim ir trocando.

Toalhas de banho

As toalhas de banho são muito grossas e têm o objetivo de secar completamente nosso corpo. Por isso, frequentemente apresentam o odor característico do excesso de umidade.

Além de lavá-las uma vez por semana ou a cada três usos, aconselha-se fazê-lo com vinagre ao invés de sabão, pois o sabão em pó reduz a capacidade absorvente da toalha. Também é uma boa ideia deixá-las secar ao sol.

Cortinas

Cortinas acumulam poeira e estão em contato com micro-organismos que se movem pelo ar dentro de casa e no exterior. Se você tem um conjunto de cortinas para o inverno e outro para o verão, lave cada um ao final da temporada.

No caso de você usar um só conjunto de cortinas para qualquer estação, não apenas devem ser limpas profundamente duas vezes ao ano, como também devem ser aspiradas frequentemente com o aspirador de pó, para deixá-las livres e poeira e agentes patogênicos.

Toalhas de rosto

Certamente, as toalhas de rosto também se enchem de bactérias, ainda que as usemos para enxugar a face e as mãos depois de limpas. E isso é o pior: cada vez que você as utiliza, está voltando a pôr bactérias sobre a pele.

Especialistas afirmam que as toalhas de rosto devem ser lavadas após cada uso (como se fossem descartáveis), mas pode-se deixá-las secar ao sol para que certos micro-organismos sejam eliminados.

Que tal deixar que o rosto seque naturalmente ao ar livre, de vez em quando? Talvez não seja uma má ideia!

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g