Os calcanhares rachados são um sinal evidente de desidratação e descuido nos pés. Há diferentes condições de saúde que podem causar este problema mas, em geral, eles são o resultado de usar com frequência sapatos abertos, ou por andar durante muito tempo descalço.

Em termos médicos, esta condição é conhecida como fissura calcânea. Ela é caracterizada por comprometer a superfície que compreende a epiderme e, com uma frequência menor, a derme, e provocar uma dor intensa.

Como muitos dos problemas que surgem nos pés, as pessoas costumam ignorá-lo até que avance a uma etapa grave onde o dano na pele fica mais do que evidente, e os demais sintomas que acompanham os calcanhares rachados começam a surgir.

A boa notícia é que há várias formas de tratar esta condição para que ela não afete a qualidade de vida e nem a beleza dos pés. Você está sofrendo com este problema? Então não deixe de conferir.

Escalda-pés

Todas as noites, antes de dormir, você deve submergir seus pés em água quente durante 15 ou 20 minutos e, em seguida, esfregá-los usando uma pedra-pomes, tomando cuidado para não maltratar as partes rachadas da pele.

A ideia é desprender com cuidado as células mortas da pele, que são as que formam grande parte da dureza e do ressecamento da área afetada.

Para finalizar, enxágue os pés, aplique um bom creme hidratante e coloque meias para dormir.

Este tratamento deve ser repetido todos os dias até obter os resultados esperados. No entanto, depois que os pés estiverem curados, eles devem ser mantidos de forma regular para prevenir o retorno da condição.

Creme de abacate e banana

A função deste creme de abacate e banana é suavizar a pele afetada para combater a dureza e o ressecamento que causam as rachaduras.

Ingredientes
1 abacate maduro
1 banana madura
Como fazer?
Amasse bem os ingredientes até formar uma pasta homogênea e, em seguida, aplique-a como se fosse uma máscara nos calcanhares. Envolva os pés com papel filme durante 30 minutos e, passado este tempo, enxágue com água morna.

O tratamento deve ser feito todos os dias, no mínimo três vezes por semana, até notar os resultados.

Esfoliante de limão

Este remédio natural atua como um esfoliante para remover as células mortas e suavizar a pele áspera dos calcanhares rachados.

A sua aplicação não é recomendada para casos muito avançados, já que se o colocarmos em contato com a ferida ele pode provocar um ardor intenso.

Ingredientes
O suco de um limão
1/4 de xícara de açúcar
Como fazer?
Prepare uma pasta com os dois ingredientes, umedeça os pés e, em seguida, passe o esfoliante nas áreas afetadas fazendo massagens suaves com movimentos circulares.

Deixe agir durante 10 minutos, enxágue com água morna e repita três vezes por semana até obter os resultados esperados.

Óleo de coco

Este ingrediente natural tem muitos benefícios para o cuidado da pele, e em especial dos pés.

O óleo de coco tem um alto poder antibacteriano que ajuda a combater fungos e bactérias, responsáveis por provocar o mau odor e o pé de atleta.

Por sua capacidade de hidratar a pele, ele é considerado um bom remédio para aliviar os calcanhares, regenerar a pele e remover as rachaduras.

Como fazer?
Aplique uma boa quantidade de óleo de coco nas áreas afetadas e esfregue suavemente até que ele penetre na pele.

O ideal é repetir o tratamento todos os dias, duas vezes ao dia.

Manteiga de cacau

Ela é conhecida como uma aliada no cuidado da pele, já que a manteiga de cacau contribui para reparar a pele e aliviar o ressecamento.

Como fazer?
Obtenha uma manteiga de cacau de alta qualidade em uma loja de produtos naturais ou farmácia e aplique-a nos calcanhares rachados todas as noites antes de dormir.

Conselhos para aliviar os calcanhares rachados

Qualquer dos remédios citados anteriormente pode ser de grande ajuda para aliviar as rachaduras nos calcanhares, sempre que forem aplicados com frequência.

No entanto, a sua eficácia também irá depender dos demais cuidados que você tenha para melhorar a saúde e a aparência dos seus pés.

Procure manter os pés limpos e livres de sujeira.
Depois de um dia corrido, mantenha os pés submersos em água morna por alguns minutos.
Incorpore na sua rotina de beleza a hidratação e esfoliação regular dos seus pés.
Evite sapatos muito apertados ou que deixem os pés expostos a fatores do meio ambiente.
Não caminhe descalço por muito tempo.
Depois de tomar banho, hidrate bem os pés e aplique um talco antibacteriano com a finalidade de prevenir fungos.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g