Algumas pessoas não entendem a importância de receitas naturais para ajudar a emagrecer.

Elas dizem que, para perder peso, basta fazer dieta e exercícios.

Não é verdade.

Muitos têm uma enorme dificuldade para emagrecer.

Tem gente que não atinge o peso ideal só com dieta e exercícios.

Estas pessoas precisam de uma força extra.

E muitas vezes essa força extra são nossas receitas naturais.

Recebemos sempre agradecimentos de quem, com nossas dicas, conseguiu perder peso.

E é isso que nos motiva a sempre divulgar neste modesto blog boas receitas para ajudar a quem quer vencer a balança.

A receita de hoje é mais uma das maravilhosas receitas que têm ajudado tantas pessoas a emagrecer.

É uma simples bebida que combina dois extraordinários aceleradores do metabolismo e queimadores de gordura.

Que bebida é essa?

Vamos antes falar dos ingredientes para que você entenda bem a eficácia da receita.

O primeiro ingrediente é a berinjela.

A berinjela é rica em proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B5, C), minerais (cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio) e alcaloides que diminuem a pressão sanguínea.

E existem muitos estudos sobre o auxílio da berinjela na redução das taxas do colesterol.

Ela também ajuda a controlar a glicose e a normalizar a pressão.

Tem mais, viu?

Uma substância presente  na berinjela, a niacina, contribui intensamente para o emagrecimento.

Além disso, há as fibras, que são responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.

E, para você que quer “exterminar” a barriguinha, olha esta notícia: uma pesquisa feita pelo Departamento de Nutrição e Dietética da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) constatou que houve uma redução significativa na circunferência da cintura (ou seja, a gordurinha abdominal) do grupo que incluiu a berinjela na dieta.

Como se não bastasse, esse grupo ainda viu o índice de massa corporal (IMC) baixar e o percentual de massa magra subir.

O outro ingrediente da receita é o poderoso gengibre.

O gengibre é um potente termogênico, isto é,  acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.

Ele ainda sacia a fome e queima a chamada gordura localizada.

E é perfeito para a desintoxicação do organismo.

Ele tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

E possui propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

Por melhorar a circulação e ser anti-inflamatória, atua contra varizes e celulite.

Outro efeito do consumo regular do gengibre é a diminuição das taxas do colesterol ruim.

Agora que você já sabe os motivos desta receita ser tão especial chegou a hora de aprendê-la:

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de berinjela com casca

1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pó

250 mL de água

MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

Tome um copo em jejum, todos os dias.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g