Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Cortar uma cebola antes de ir dormir: Tem um efeito milagroso!

Tipo:

Cortar-uma-cebola-antes-de-ir-dormir…-Tem-um-efeito-milagroso

Segundo o Centro de Stanford para a Ciência e medicina do sono, quase um em cada 10 adultos nos EUA sofrem de insônia. Como sabemos, a insônia pode levar a muitos problemas de saúde. Portanto, é essencial para o ser humano a ter um sono de boa qualidade para ser capaz de funcionar plenamente durante o dia. Mas como combater a insônia? Bem, parece que comer cebola ajuda a dormir…

Na verdade, as cebolas são ricas em L-triptofano, um aminoácido que é um sedativo natural. O L-triptofano é um dos dez aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir por si. O L-triptofano é necessária para a criação de serotonina e melatonina, dois neurotransmissores necessário para um bom sono. Estas duas hormonas trabalham juntas: Melatonina regula o ritmo cardíaco do corpo enquanto a serotonina informa o cérebro que é hora de dormir.
O resultado final é simples: cair no sono!

Acredites ou não, é suficiente respirar o odor da cebola para sentir o efeito sedativo. Portanto, corta uma cebola crua e faz 5-10 inspirações da cebola antes de dormir.
Simples, não é?

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g



GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Ingredientes

    Avalie esta receita
    Avaliação média

    2 votos, média: 4 de 5


    Compartilhar via WhatsApp

    Receitas da Semana...

    390763_606520399358074_1070864169_n
    Torta de bolacha com amendoim

    Com recheio de brigadeiro e amendoim. Hummm... Se interessou? Aprenda a fazer!

    MEU AMIGO PADEIRO MANOEL ME ENSINOU ESSA RECEITA FEITO NA FRIGIDEIRA PÃO DE PADARIA SEM SOVAR E FICA MELHOR QUE ASSAR NO FORNO!
    MEU AMIGO PADEIRO MANOEL ME ENSINOU ESSA RECEITA FEITO NA FRIGIDEIRA PÃO DE PADARIA SEM SOVAR E FICA MELHOR QUE ASSAR NO FORNO!

    Ingredientes: Veja também: Torta Cremosa Romeu e Julieta Franguinho Crocante Mais Fácil...

    6b9d347e1eaf6a5e5805f0bf74898697.jpg
    eu achei que depressão fosse frescura. Mas quando olhei esse vídeo, fiquei perplexo!

    Só quem sabe o que é viver com depressão entende as dores...

    Deixe seu comentário

    X