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A enxaqueca é um distúrbio neurológico que, segundo estimativas, atinge entre 15% e 20% da população.

Os sintomas são extremamente desagradáveis, como forte dor de cabeça, sensibilidade à luz, náuseas e ondas de calor nos olhos.
A dor da enxaqueca normalmente começa de repente.
É sempre acompanhada por sintomas visuais, neurológicos e/ou gastrintestinais.
Ela pode surgir em qualquer idade.
Mas desaparece geralmente depois dos 50 anos.
É mais comum em mulheres.
E pode ser hereditária.

As causas, além do fator hereditariedade, podem ser:

– estresse
– ansiedade
– hormônios
– problemas de visão
– ingestão de álcool.
– má alimentação
– alergia alimentar
– insônia
– fatores ambientais

Existem bons tratamentos naturais para enxaqueca.

Destacamos para você, leitor(a), os seguintes:

1. Gengibre

Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Por isso é muito bom para combater a enxaqueca.
Prepare um chá colocando para ferver um pedaço (2 cm) de raiz de gengibre em uma xícara de água.
O gengibre também é ideal para combater dores de cabeça comuns.
Além de ser muito bom para tratar enjoos.

Camomila: ajuda a evitar as crises.

Para fazer o chá, use 1 colher (sopa) de camomila seca para meio litro de água fervida.
Deixe repousar por 10 minutos e acrescente algumas gotas de limão na hora de tomar.

2. Tanaceto (Tanacetum parthenium)

Esta erva ajuda a prevenir o surgimento das e alivia os sintomas.
Adicione 4 colheres (chá) da erva em 1 litro de água fervida.
Espere esfriar e beba até 4 xícaras por dia.
Aromaterapia: os óleos essenciais de lavanda, hortelã-pimenta, camomila, manjericão, alecrim e erva-cidreira são excelentes para aliviar os sintomas da enxaqueca.

Misturar até três desses óleos ou mesmo use apenas um.
Adicione 6 gotas (no total) em um copo de água e aplique com um pano limpo na cabeça e no pescoço.
Você também pode ferver a água e adicionar gotas de um ou mais óleos e, em seguida, inalar os vapores.

3. Limão e sal do Himalaia

Esta receita é uma das nossas preferidas e faz grande sucesso entre nossos leitores.
O sal do Himalaia é vendido em lojas de produtos naturais, delicatessens e em bons supermercados.
Esprema um limão e adicione meio copo de água.
Depois, coloque duas colheres (chá) de sal do Himalaia, mexa bem e tome na hora.
Esta bebida é para ser tomada durante a crise de enxaqueca e é mais eficiente quando ingerida no início da crise.
A maioria sente grande e imediato alívio da dor e, se for tomada logo no início, como recomendamos, a crise é eliminada.

Hipertensos, por precaução, não devem fazer esta receita sem antes perguntar ao médico se podem consumir sal do Himalaia.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g