Uma das chaves para eliminar gordura e conseguir um abdômen reto é manter o correto funcionamento do cólon.

Ele é o responsável por eliminar toxinas, equilibrar os eletrólitos e absorver muitos dos nutrientes essenciais que o organismo requer.

Embora faça parte dos chamados órgãos excretores, em alguns casos ele tem dificuldade de depurar a si mesmo devido à sobrecarga de toxinas.

Elas provêm dos alimentos industrializados, dos ambientes contaminados e das partículas de produtos químicos com os quais costumamos conviver diariamente.

O principal problema é que o acúmulo de resíduos leva a alterações nos processos inflamatórios do corpo e, quase sempre, dá lugar a doenças graves.

Por sorte, existem métodos naturais que contribuem para desintoxicá-lo para que funcione em perfeitas condições e, ao mesmo tempo, estimule a perda de peso.

A seguir queremos revelar a receita de um suco natural cujas propriedades nutricionais apoiam estas tarefas sem oferecer calorias demais.

Você se anima a experimentá-lo?

Suco natural para depurar o cólon, eliminar gordura e desinflamar o abdômen

O suco natural para depurar o cólon e perder peso é obtido a partir da combinação de vários ingredientes com propriedades digestivas e emagrecedoras que regulam o trânsito intestinal e facilitam a expulsão dos resíduos.

O processo de desintoxicação dura duas semanas, tempo no qual deve-se eliminar o consumo de laticínios, gorduras, açúcares e alimentos enlatados.

Para entender quais são os benefícios obtidos com a sua ingestão, a seguir explicaremos os detalhes das propriedades de cada um dos seus componentes.

Benefícios do abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical que se caracteriza por seu alto teor de água, enzimas digestivas e substâncias antioxidantes.

É uma fonte rica em vitaminas A, B e C, e minerais como o ferro, o magnésio e o zinco.

Cerca de 85% de sua composição é água, o que explica seu baixo teor de calorias e poderosa ação diurética.

Graças à alta concentração de bromelina, uma enzima natural, controla a inflamação, combate a prisão de ventre e aumenta a produção de glóbulos vermelhos.

Serve para melhorar a digestão, combate os parasitas intestinais e combate o acúmulo de gordura e a celulite.

Benefícios do pepino

Considerado um dos vegetais mais completos e saudáveis, o pepino é uma fonte de fibras dietéticas, antioxidantes e substâncias alcalinas.

Ele é composto por 97% de água, mas também contém vitaminas A, B, C e E, e minerais como o cálcio, magnésio e fósforo.

Seu poder diurético regula a produção de líquidos no organismo, combate os níveis altos de inflamação e ajuda a melhorar o controle do ácido úrico, a pressão arterial e as dificuldades digestivas.

Benefícios da maçã

A maçã é uma fruta rica em pectina, um tipo de fibra dietética que regula o movimento intestinal e facilita o controle do colesterol.

É anti-inflamatória, melhora a digestão e controla o excesso de acidez no estômago e no sangue.

O consumo de uma unidade por dia está vinculado à diminuição do risco de obesidade, doenças reumáticas e cardiovasculares.

Como se fosse pouco, tem propriedades diuréticas e depurativas que impulsionam a limpeza dos rins e do cólon.

Benefícios do aloe vera

O aloe vera ou babosa contém um maravilhoso gel que oferece 19 dos 22 aminoácidos essenciais dos quais o organismo precisa.

É o remédio por excelência para a pele, já que facilita a expulsão das toxinas e ajuda a evitar a acne, as estrias e a celulite.

Tem um leve efeito laxante que diminui a inflamação do abdômen enquanto regula o movimento intestinal para a expulsão dos resíduos.

Graças a suas propriedades ele melhora o metabolismo e contribui para queimar gordura com mais facilidade.

Benefícios da laranja

A laranja é o último ingrediente deste suco natural. Ela se destaca por seu alto teor de vitamina C, A, B e E.

Atua como desinfetante e depurativo natural ideal para limpar o cólon, o fígado e os rins.

É rica em antioxidantes e ajuda a frear o dano celular para evitar o envelhecimento precoce.

Como preparar este suco natural?

A receita deste suco é muito fácil de preparar e não requer ingredientes caros ou difíceis de encontrar.

Ingredientes

• 1 fatia de abacaxi
• ½ pepino
• 1 maçã verde
• 2 colheres de sopa de aloe vera (30g)
• Suco de 1 laranja
• ½ copo de água (100ml)

Instruções

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo o suco de uma laranja, e bata por alguns instantes.
• Após obter uma bebida homogênea, sirva e consuma no menor tempo possível.
• Desfrute em jejum, duas semanas seguidas.

Para uma desintoxicação completa recomendamos complementar esta bebida com o consumo diário de 6 a 8 copos de água.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g