Você saberia agir em situações delicadas como ataques cardíacos, caso estivesse só?

Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tem ninguém por perto para ajudar, o que você faria?
Bom, algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como salvar a si mesmas.

Os sintomas são terríveis:

– Dor insuportável no peito
– Falta de ar
– Indigestão
– Azia
– Vontade de vomitar

A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência.
Por isso, definitivamente, tempo é ouro!

Veja como você deve proceder:

1. Não entre em pânico.

Sabemos que é difícil, mas mantenha a calma.
A dica é: tussa repetidas vezes e bem devagar.

2. Respire fundo entre cada tosse.

Entenda que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.

3. A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.

Faça isso até conseguir socorro ou acalmar o coração.
A respiração profunda ajuda a levar oxigênio aos pulmões.
E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.
Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar estabilizar as batidas.
Assim, as chances da vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.

Se você é jovem e tem menos de 30 anos, não pense que está livre de um mal desses.
Infelizmente, com o estresse e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.
Esta é uma informação muito importante.
Compartilhe e ajude a salvar vidas.

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia Intervencionista

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g