Ao chegarmos a uma determinada faixa etária, nossa saúde começa a ficar debilitada caso não tenha a devida atenção.

Por isso, neste artigo, você vai aprender como o alho e o limão podem ajudar a se manter sempre saudável.

Esses dois alimentos possuem excelentes propriedades medicinais.

Confira!

Benefícios do alho

O alho é um poderoso antibiótico natural e seus compostos ajudam a eliminar e retardar o crescimento de vários microrganismos patogênicos.

Ele é rico em minerais como ferro, enxofre, iodo, cromo, selênio, silício, além de vitamina A, complexo B, C e E.

Além disso, o alho possui como composto ativo a alicina, substância com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Confira o que alho irá lhe proporcionar neste remédio caseiro:

Saúde do coração

O consumo regular de alho ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial.

Ele também auxilia na redução dos níveis de colesterol ruim (LDL), patologia que entope as artérias e causa doenças cardiovasculares.

Melhora a circulação sanguínea

O alho ajuda a evitar a coagulação do sangue, pois contém alto teor de vitamina B.

Ele ajuda a diminuir os níveis da homocisteína, um aminoácido que endurece os vasos sanguíneos e causa problemas cardiovasculares.

Quando a homocisteína está em nível elevado, o sangue fica mais espesso e provoca coágulos.

Faz bem ao fígado

O alho é rico em vitaminas A, B e C e ação anti-inflamatória, que fazem bem para a saúde do fígado.

Ele também ajuda na desintoxicação do organismo, eliminando parasitas, toxinas e metais pesados.

Fortalece o sistema imunológico

O alho contém propriedades antivirais e bactericidas.

Ele fortalece o sistema imunológico e eleva os sistemas de defesa do corpo.

Além disso, possui ação antibiótica, antimicrobiana e antisséptica, atuando na cura e prevenção de gripes e resfriados.

Por fim, ajuda a combater outros problemas respiratórios como asma e bronquite, além de diminuir a febre.

Outros benefícios do alho:

• Atua como anti-inflamatório
• Previne a aterosclerose
• Melhorar a saúde óssea
• Ajuda na digestão
• Combate a intoxicação por metais pesados

Benefícios do limão

O limão é rico em vitamina C, além de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP).

Além disso, contém minerais como ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio.

Com toda essa gama de nutrientes, o limão ajuda a baixar o colesterol, desintoxicar e alcalinizar o sangue, além de ativar o sistema imunológico.

A fruta também possui antioxidantes que auxiliam na limpeza dos vasos sanguíneos.

Desse modo, evita que o colesterol fique fixado nas paredes das artérias.

Saiba mais sobre seus benefícios:

Purifica o fígado

O limão age como um depurador, com isso ajuda a desintoxicar o corpo e combate os radicais livres que atingem as células e o fígado.

Além disso, o limão ajuda a melhorar as funções da vesícula biliar, contribuindo com a digestão através da segregação correta da bílis.

Regula a pressão arterial

O limão é rico em potássio, mineral que ajuda a regular a contração dos vasos sanguíneos.

Desse modo, melhora a circulação sanguínea e regula a pressão arterial.

Além do mais, contém flavonoides que auxiliam na redução dos lipídeos e inflamações, impedindo a formação de coágulos nas artérias.

Outros benefícios do limão:

• Auxilia na digestão
• Combate o envelhecimento precoce
• Acelera a cicatrização
• Previne a anemia
• Colabora com a saúde dos rins
• É um anti-inflamatório natural

Benefícios da mistura de alho e limão

Se você seguir esse tratamento a risca, tal como será indicado, poderá obter os seguintes benefícios para a sua saúde:

• Fortalece o sistema imunológico, aumentando as defesas do organismo
• Ajuda a eliminar os depósitos de gorduras acumulados no organismo
• Auxilia na diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL)
• Diminui o triglicérides no sangue
• Previne a formação de trombos
• Diminui a pressão arterial
• Melhora os problemas de circulação
• Previne o surgimento de tumores
• Tem ação antioxidante, ajudando a renovar e rejuvenescer as células
• Melhora o funcionamento do fígado, potencializando sua função depurativa
• Melhora o funcionamento dos rins, combatendo, assim, a retenção de líquidos

Quem pode consumir?

Esse remédio caseiro é recomendado para prevenir problemas de saúde em geral e/ou limpar o organismo uma vez por ano.

Entretanto, ele possui alguns benefícios específicos, auxiliando no combate às seguintes doenças:

• Anemia
• Arteriosclerose
• Artrite
• Artrose
• Doenças pulmonares
• Dor de cabeça
• Gastrite
• Hemorroidas
• Isquemia
• Problemas auditivos
• Problemas oculares
• Reumatismo
• Sobrepeso
• Sinusite
• Trombose cerebral

Como fazer esse remédio caseiro de alho e limão?

Ingredientes:

• 4 limões
• 4 cabeças de alho
• 3 litros de água fervente

Importante: se possível, use limão e alho orgânicos, para evitar os pesticidas.

Modo de preparo:

Remova a casca dos dentes de alho e corte-os ao meio.

Em seguida, lave bem os limões e corte-os em pedaços pequenos – não precisa tirar a casca, apenas as sementes e aquele miolho branco, para não deixar seu remédio amargo.

Depois coloque tudo no liquidificador – o alho, o limão e água fervente -, e bata bem.

Divida esta mistura em três frascos de vidro e termine de encher os vidros com água morna.

Tampe bem os recipiente e guarde-os na geladeira por três dia.

Após esse tempo, coe o líquido dos três frascos e torne a guardá-los na geladeira.

Como consumir:

Nos primeiros dias, tome uma colher (sopa) deste remédio três vezes ao dia, sempre meia hora antes das principais refeições (café da manhã, almoço e janta).

Após alguns dias, se o seu corpo reagir bem e não apresentar efeitos colaterais, comece a tomar duas colheres(sopa) deste remédio.

Seguindo a mesma orientação: meia hora antes de cada uma das três principais refeições diária.

Posteriormente, conforme seu organismo vai acostumando, aumente a dose até chegar a 50 ml, três vezes por dia.

Essa medida consiste em aproximadamente três colheres (sopa), meia hora antes de cada uma das três principais refeições, totalizando 150 ml ao dia.

Faça o tratamento por 40 dias e depois, pode fazer uma vez ao ano.

É importante destacar que, qualquer tratamento depurativo, pode causar alguns sintomas no início, como mucosidade, dor de cabeça, etc.

Porém, isso é normal, e é um sinal de que o organismo está começando a eliminar as toxinas.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g