A gripe e o resfriado são meios que o corpo encontra para eliminar excesso de toxinas.

Portanto, nada de tomar aquele comprimidinho “esperto”, que só faz “abafar” a gripe, dificultando a limpeza do corpo.

O que fazer?

A primeira providência é fortalecer o corpo.

A segunda é descansar.

Para se fortalecer, é bom reforçar a dose de vitamina C consumindo suco de laranja, limão, acerola.

Para dor de cabeça, chá de artemísia serve.

Existem algumas receitas muito boas contra gripe.

Uma delas é o mingau de alho, limão e pimenta.

Para prepará-lo, você vai precisar de:

INGREDIENTES

• 5 dentes de alho
• 1 pitada de pimenta-do-reino moída ou 5 amassadas
• 1 limão pequeno
• 1 colher de sobremesa de azeite
• 2 copos de água
• Farinha de mandioca o suficiente para engrossar
• Sal a gosto

MODO DE PREPARO

1. Lave, descasque e amasse bem o alho.
2. Em uma panela, doure o alho com o azeite, sem deixar ficar escuro.
3. Acrescente a água, a pimenta e sal.
4. Quando estiver quase fervendo, adicione, aos poucos, a farinha, tendo cuidado para não deixar o mingau grosso.
5. Quando atingir o ponto de mingau, deixe ferver por dois minutos e desligue o fogo.
6. Sirva quente.
7. Antes de beber, tempere com suco de limão.

Esta receita é um ótimo fortificante.

Rapidamente restaura a força e energia.

Além do mingau, há outras duas ótimas receitas para gripes e resfriados:

Lambedor ou xarope de ervas

Juntar gengibre e alho ralados, alecrim, agrião e meio litro de mel.

Ferver por cinco minutos, esperar esfriar, coar e tomar uma colher de sopa quatro vezes ao dia.

Se ficar muito grosso, acrescentar um pouco de água antes de ferver.

Depois de pronto, pode-se adicionar umas 30 gotas de extrato de própolis.

É ótimo para adultos e crianças.

Chá especial para gripe

• 3 dentes de alho descascados e amassados
• 1 limão
• 1 pedaço grande de raiz de gengibre
• 2 copos de água
• Lavar bem o limão, o alho e o gengibre.
• Reservar o limão. Cortar o alho e o gengibre em pedaços bem pequenos, colocar em uma panela, adicionar a água e ferver por cinco minutos.
• Desligar o fogo e jogar o limão cortado em rodelas, com a casca.
• Deixar amornar, coar e tomar, sobretudo antes de dormir.
• Observação: Não ferver o limão, para não estragar o sabor do chá.