Benefícios da Canela:

1 – Acelera o metabolismo. …

2 – Possui antioxidantes. …

3 – Tem propriedades anti-inflamatórias. …

4 – Reduz o risco de doença cardíaca. …

5 – Melhora a sensibilidade à insulina. …

6 – Diminui o açúcar no sangue. …

7 – Previne doenças neurodegenerativas. …

8 – Previne câncer.

Benefícios do Limão:

O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade… Espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar; Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia.

Benefícios do Limão com Canela:

O suco de 1 limão precisa ser exprimido na hora de preparar o chá.

Mel: Além de possuir ótimos benefícios para a saúde, o mel faz uma aceleração no metabolismo e ocorre o emagrecimento, diminui também o estresse.

A canela juntamente com o limão seu poder se torna incrível.

8 Dicas de nutricionista para você emagrecer:

1 – Coma a cada três horas. Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso.

2 – Varie o cardápio. Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas.

3 – Aposte nas frutas. …

4 – Tome água fora das refeições. …

5 – Coma saladas antes. …

6 – Tempere com ervas. …

7 – Fique longe de frituras. …

8 – Evite refeições volumosas.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g