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Omelete de Abobrinha e Atum

Tipo: Acompanhamentos

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Modo de Preparo:

  • Em uma frigideira, aqueça a margarina, adicione as cebolas e refogue.
  • Junte as abobrinhas, sal e uma pitada de pimenta síria.
  • Quando estiverem douradas, junte o atum e os ovos batidos. Servir quente.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • 2 unidade(s) de abobrinha em rodelas
    • 4 unidade(s) de ovo
    • 1/2 unidade(s) de cebola média(s)
    • quanto baste de sal
    • quanto baste de pimenta síria
    • 1 lata(s) de atum sólido ao natural light
    • 1 colher(es) (sopa) de margarina Qualy
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