As avós e os avôs desempenham um papel fundamental no núcleo familiar, afinal, graças à sua dedicação e cuidados, dão grande apoio para as crianças e os pais. Desde sempre sabe-se que existe uma estreita relação entre os netos e os avós, especialmente quando ambos compartilham momentos incríveis durante a ausência dos pais.

Essa conexão que existe entre ambos é mais forte do que muitas pessoas imaginam, já que, além de gerar uma sensação de bem-estar, também proporciona certos benefícios à saúde de quem está envelhecendo.

Uma pesquisa recente publicada na revista da Sociedade Norte Americana da Menopausa pôde confirmar que cuidar dos netos pode ajudar a prevenir a deterioração cognitiva e doenças crônicas como o Alzheimer ou a demência senil.

Sobre o estudo que descobriu os benefícios de cuidar dos netos

O especialista em Alzheimer e demência senil Jonathan LaPook, responsável pelo estudo, determinou que as avós recebem um importante benefício com o fato de cuidarem de seus netos, já que assim mantêm sua agilidade mental.

Para chegar a esta conclusão foram registrados dados de 186 mulheres australianas, com idades entre 57 e 68 anos, com as quais foram feitos diferentes testes de agilidade mental. Elas foram questionadas se seus filhos haviam exigido muito delas no último ano.

Das mulheres avaliadas, 120 asseguraram passar pelo menos um dia cuidando de seus netos, e foram exatamente estas as que se saíram melhor em dois dos três testes.

Esta atividade causa certa exigência física e emocional que influencia de forma positiva diferentes processos mentais, assim como várias funções do organismo que requerem uma maior atividade física.

Contudo, para que os benefícios sejam ótimos, cuidar dos netos deve ser uma atividade moderada, já que, em excesso, pode ter um efeito contrário pelo desgaste físico e o estresse que implica.

De acordo com a pesquisa, as pessoas que alegaram cuidar das crianças por cinco ou mais dias por semana tiveram resultados piores nos testes desenvolvidos para avaliar a memória e a velocidade do processo mental de trabalho.

Ainda que esse resultado não fosse esperado, foi possível determinar que quanto mais tempo as avós passavam cuidando dos netos, mais sentiam a exigência de seus filhos recair sobre eles. Portanto, as pesquisas concluíram que o humor desempenha um papel relevante nos benefícios deste hábito.

Ainda que, graças a pesquisas passadas, fosse possível examinar a relação entre a agilidade mental e as atividades sociais, esta foi a primeira vez que se concentraram nos possíveis benefícios para as mulheres adultas na pós-menopausa.

Segundo o Dr. Gass, diretor executivo da Sociedade Norte Americana da Menopausa:

O papel dos avós na vida das crianças

Para os avós, seus netos são uma fonte de satisfação porque, com exceção de casos extraordinários, não existe mais nenhuma obrigação que se tem com um filho, e só é necessário se preocupar em dar carinho e talvez alguns ensinamentos de vida.

As crianças recebem amor, diversão e uma companhia que talvez ninguém mais proporciona. Enquanto os avós conseguem relaxar se entretendo com brincadeiras e conquistas dos pequenos, esses encontram alguém que lhes passa confiança e companhia.

Contudo, tal atividade deve ter certo limite e não deve se tornar um motivo de responsabilidade para os idosos, já que, de certa forma, o excesso causa uma sensação de estresse que pode desencadear problemas de saúde a médio e longo prazo.

Existem avós e avôs comprometidos com a criação de seus netos porque desejam que seus filhos sigam adiante e cumpram com suas atividades. Porém, tanto eles quanto seus filhos devem ser conscientes da necessidade de dedicar tempo a outras atividades que gerem prazer na etapa da velhice, e que têm um papel relevante tanto na saúde física como na emocional.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g