O vício de fumar é péssimo para a saúde.

Deixar de fumar lhe dará enormes benefícios não só físicos, como também mentais, espirituais e até econômicos.

O cigarro contém grande número de substâncias cancerígenas que não só são prejudiciais para o fumante, mas também para os fumantes passivos, que inalam a fumaça e, na sua maioria, são familiares do viciado.

Parar de fumar é difícil.

Todo mundo sabe disso.

Um artigo publicado na revista Psychology Today estima que a maioria daqueles que já tentaram parar de fuma tem uma recaída dentro de um ano.

Há vários tipos de adesivos e medicamentos para ajudar, mas poucas pessoas têm sucesso com eles.

A dica que daremos neste post foi ensinada pelo pesquisador Richard Webster.

Ele dedicou anos para ajudar as pessoas com problemas de comportamento, incluindo o vício de fumar.

O bicarbonato de sódio é sugerido como um remédio para ajudar a parar de fumar por Richard Webster.

Segundo ele, o bicarbonato pode ter um efeito imediato para você largar o cigarro.

O cigarro e outros vícios, acredita o pesquisador, são o resultado da excessiva acidez do corpo, que nos impulsiona a consumir acidificantes.

Por outro lado, o bicarbonato de sódio é alcalino

Ele ajuda a neutralizar as toxinas no corpo e reduzir a acidez.

E é por isso, acredita Richard Webster, que o bicarbonato diminui a vontade de fumar.

O pesquisador usou em muitas pessoas esse método, sendo bem-sucedido na maioria delas.

A técnica é bem simples.

Basta colocar uma pitada de bicarbonato de sódio sobre a língua sempre que você sentir o desejo de fumar.

Mas atenção: esta técnica não é recomendada para pessoas que estão em dietas específicas de baixo teor de sódio ou têm pressão arterial elevada.

Além disso, não é aconselhável tomar bicarbonato de sódio indefinidamente.

Faça o tratamento por duas semanas.

Em seguida, pare por mais duas semanas.

Depois use por mais duas.

Tem que ser dessa forma, pois bicarbonato de sódio em excesso não é bom para os rins.

Por isso, em vez do bicarbonato, talvez a solução seja alcalinizar o sangue por meio de dieta.

Se o sangue alcalino diminui a vontade por tóxicos, isso pode ser conseguido com alimentação.

Corte os alimentos formadoras de ácido e adote uma dieta sem produtos lácteos, açúcar, glúten e todos os produtos derivados do trigo, como pão e massas.

Coma folhas alcalinas, beba sucos de vegetais frescos, use mais legumes, frutas e proteína de fácil digestão, como lentilhas, quinoa, painço, peixe, broto de feijão e sementes germinadas.

As sementes germinadas, como gergelim e girassol, são especialmente alcalinas e fornecem muitas enzimas importantes para ajudar o sistema digestivo a funcionar bem.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g