A vontade de ir ao banheiro é uma necessidade biológica que todos os seres humanos têm quando o corpo fica pronto para eliminar os detritos.

No caso da urina, produz-se um sinal quando a bexiga fica cheia e necessita se esvaziar. De fato, é justamente este órgão o responsável por armazenar o líquido que é enviado pelos rins, para sua posterior expulsão através da uretra.

Para não usar um banheiro fora de casa, ou para não interromper uma reunião ou, simplesmente, porque não há um banheiro por perto, muitas pessoas preferem segurar a vontade de urinar, durante três ou quatro horas seguidas, esperando encontrar o momento mais oportuno para fazê-lo.

Contudo, o que a maioria não sabe, é que o hábito de reter a urina tanto tempo provoca graves efeitos secundários que podem se manifestar de imediato ou algum tempo depois. Você sabe por que faz mal segurar a vontade de urinar?

Alargamento da bexiga

A bexiga tem uma capacidade de armazenamento que varia entre os 150 e os 220 ml de urina, dependendo de cada pessoa.

Tendo em conta que um copo de água fornece mais ou menos 200 ou 250 ml de líquido, e somado os outros líquidos que nos fornecem os alimentos, a bexiga tem que trabalhar todo o dia para poder se esvaziar a tempo.

O problema é que, não respondendo ao desejo de urinar, os líquidos sobrecarregam a bexiga e dilatam suas paredes para poderem se armazenados.

O resultado? A bexiga começa a alargar-se e, a médio ou longo prazo, podem ocorrer outras consequências graves para a saúde.

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Infeções recorrentes

Através da urina se eliminam substâncias ácidas e amoníacos que, quando ficam retidos, podem, pouco a pouco, danificar as paredes do trato urinário e da bexiga.

Esse enfraquecimento aumenta o risco de ocorrência de diversos tipos de infeções, devido à facilidade que os micro-organismos têm para entrar e se proliferarem no sistema.

Além disso, também se deve considerar que, é através da micção que se dá o processo de eliminação das bactérias que chegam à bexiga e à uretra, sendo que reter a urina lhes dá mais tempo para se desenvolverem.

Por isso, a cistite é uma de suas consequências mais comuns, especialmente na população feminina. Esta infeção é o resultado da inflamação das paredes da bexiga e do ataque bacteriano.

Cálculos renais (Pedra nos rins)

Os cálculos renais podem se desenvolver por múltiplas causas. Uma delas é o simples fato de se conter a urina, devido às substâncias que vão se cristalizando no rim por não serem eliminadas a tempo.

Através da micção, se consegue o equilíbrio dos minerais no corpo, o que ajuda a manter uma boa energia e um bom desempenho renal.

Quando se contém o líquido por muito tempo, os rins começam a formar pequenas pedras com o cálcio, o fosfato, o amônio e o magnésio, as quais vão se acumulando até formarem os famosos cálculos renais.

Para evitar esta reação o melhor é aumentar o consumo de água e responder a tempo ao desejo que o corpo manifesta quando a bexiga atinge sua capacidade máxima.

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Refluxo vesico-ureteral

Devemos ter muito cuidado com esta disfunção, já que pode provocar outras consequências mais graves na saúde.

O refluxo vesico-ureteral se produz devido a uma infeção ou devido a uma pressão sobre o ureter, causada por outro órgão, o que faz com que a urina retroceda de forma anormal, desde a bexiga até aos rins.

O resultado são infeções mais graves, cicatrizes no trato urinário e, até mesmo, danos hepáticos quando não se recebe um tratamento adequado.

Calafrios e dores pélvicas

A retenção da urina também envolve uma acumulação de líquidos e toxinas na bexiga, o que provoca uma incômoda sensação de calafrios e, mais tarde, dor pélvica de diferentes intensidades.

O ventre poderá ficar mais inchado e é provável que ocorram outros sintomas como o cansaço ou o atordoamento.

Por isso, mesmo parecendo inofensivo segurar, por algumas horas, a vontade de ir ao banheiro, o certo é que pode provocar graves consequências que se devem levar em consideração.

É importante aprender a responder a tempo aos sinais que o corpo nos envia, para evitar alterações perigosas em nossa saúde.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g