Se existem dois elementos naturais poderosos por sua capacidade de eliminar toxinas e desinflamar, esses são, sem dúvidas, a babosa e o abacaxi. São dois agentes que podem nos ajudar a perder peso de forma progressiva e saudável, sempre que forem combinados com uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.

Tanto a babosa quanto o abacaxi fazem parte dessas dietas depurativas que podemos seguir ao longo de 6 ou 8 dias, nos ajudando junto a uma alimentação leve, rica em líquidos, fibras, verduras e algumas proteínas.

Hoje, em nosso artigo, convidamos a todos a saber mais sobre isso. Confira conosco!

Babosa e abacaxi, dois bons mediadores para perder a gordura corporal

Todos temos muito claro que na hora de perder peso não existem milagres. Qualquer propósito requer um esforço de nossa parte, e na hora de emagrecer, se há algo de que nunca podemos nos descuidar, é da saúde.

Por isso é importante considerar alguns conselhos:

• Para perder peso com a ajuda da babosa e do abacaxi devemos tomar 3 copos desse “suco” por dia.
• Seguiremos essa dieta depurativa ao longo de 8 dias.
• Devemos eliminar por completo o açúcar, sal, gorduras saturadas e comidas prontas.
• É importante incluir em nossa alimentação verduras frescas e, se possível, cruas. Dessa forma nos beneficiaremos de suas enzimas naturais para favorecer a digestão.
• Beberemos muito líquido, como por exemplo a água de aveia.
• Devemos adicionar alguma proteína nesta dieta depurativa. Os ovos, assim como as carnes magras (peito de frango grelhado refogado com limão, por exemplo), são sempre uma boa estratégia.

Motivos pelos quais a babosa e o abacaxi nos ajudarão a perder peso

• A capacidade diurética de abacaxi é uma de suas características mais interessantes. Nos ajuda a eliminar resíduos, toxinas e elementos que o corpo não pode eliminar de forma tão rápida e que acabam por inflamar o organismo.
• Graças ao abacaxi evitamos a retenção de líquidos. E não apenas isso. Se seu estilo de vida é sedentário, é comum que o sal acumulado também acabe por favorecer o aumento de toxinas, e por isso esses sucos naturais serão muito úteis.
• O abacaxi contém uma enzima muito especial chamada bromelina. Este composto, ao se dissolver no estômago, nos ajudará a decompor melhor os alimentos e a favorecer a absorção correta dos nutrientes.
• Também não podemos nos esquecer de que o abacaxi é rico em fibras, com as quais evitaremos a prisão de ventre e nosso organismo funcionará com mais regularidade.
• A babosa é outro depurador natural igualmente interessante. Graças aos compostos presentes em sua polpa, como a aloína, conseguimos limpar o estômago, os intestinos e desfrutar de um organismo mais saudável.
• Você sabia que a babosa permite queimar gorduras? Efetivamente, sua ação nos ajudará a metabolizar de forma ótima os ácidos gordurosos para impedir que se acumulem no tecido adiposo.
• A babosa, assim como o abacaxi, também é um diurético natural e um remédio contra a prisão de ventre. Favorece a mobilidade intestinal e nos ajudará a eliminar as toxinas.

Como perder peso com a babosa e o abacaxi?

1ª opção: Suco de abacaxi, pepino e babosa

Ingredientes

• 2 rodelas de abacaxi
• 1 pepino
• 1 colher de chá de babosa (5 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Comece cortando as rodelas de abacaxi natural (que não sejam em conserva, visto que essas contêm poucas vitaminas). Descasque o pepino e corte-o em vários pedaços.
• Agora, retire os 5 gramas de babosa cortando uma penca da planta e extraindo o gel do interior da folha.
• Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até obter um suco bem homogêneo com o abacaxi, o pepino, a babosa e o copo de água. Será ideal tomar um copo em jejum e outro antes do jantar.

2ª opção: Suco de abacaxi, babosa e morango

Neste caso vamos incluir o morango por seu alto valor vitamínico e por sua capacidade de depurar o organismo e hidratá-lo. É um suco delicioso que pode ser tomado no meio do dia. Anote tudo o que precisa fazer.

Ingredientes

• 8 morangos
• 2 rodelas de abacaxi
• 1 colher de chá de babosa (5 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Comece limpando e cortando os morangos pela metade, e faça o mesmo com as rodelas de abacaxi.
• Depois, assim como fez na receita anterior, tire um pouco da polpa de uma folha de babosa. Muito fácil!
• Agora vá ao liquidificador. Adicione a água, a babosa, as rodelas de abacaxi e os 8 morangos cortados pela metade.
• Bata bem até que a mistura fique bem homogênea.
• Você verá que a cor é muito atrativa. Tome depois de sua refeição principal do dia para favorecer a digestão, ou no meio da tarde para se hidratar bem.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g