Shake Saciador Emagreça até 4 kg por semana

Bata tudo no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea.
Depois disso consuma o mesmo todo.
Você pode substituir a ameixa por ½ maça, 1 fatia fina de melão, 1 laranja, 3morangos, 1carambola,1 kiwi, 1nectarina,1 pêssego e1 fatia de melancia
Fica a dica!
O indicado é que se consuma um copo pela manhã, substituindo a primeira refeição do dia e outro substituindo o jantar.

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