Os joelhos podem doer por diferentes motivos.

Por exemplo, lesões mal curadas, exercício físico mal realizado e o desgaste natural devido à idade.

Você pode tratar a dor nos joelhos com remédios caseiros.

Mas é muito importante consultar um médico especialista para que ele faça o diagnóstico certo e acompanhe o tratamento.

Neste post, você vai aprender algumas formas naturais de fortalecer os tendões e tratar a dor nos joelhos.

São tratamentos simples e bem eficientes.

Mas, antes de ensiná-los, veja algumas possíveis causas para a dor que você sente nos joelhos:

1. Artrite

2. Bursite

3. Tendinite

4. Lesão nos ligamentos

5. lesão do menisco

6. tensão muscular ou entorse

Além disso, quando sofremos de dor crônica nos joelhos, a causa pode estar em outro órgão.

Como assim?

De acordo com a medicina tradicional chinesa, os joelhos estão relacionados com os rins.

Por isso, se você sofre com dores frequentes nos joelhos, pode estar com algum problema renal, segundo a medicina chinesa.

Dessa forma, é preciso tratar os  rins, para que eles voltem a funcionar corretamente.

E assim o desconforto nos joelhos vai desaparecer.

TRATAMENTOS NATURAIS

1. Repolho

O repolho é um excelente anti-inflamatório.

Você usará as folhas verdes do repolho.

Coloque as folhas rapidamente em água fervente.

Em seguida, coloque-as para esfriar.

Ponha as folhas diretamente sobre o joelho inflamado, cobrindo-as com um pano e depois prenda com uma fita.

Deixe assim por 30 minutos ou mais.

2. Óleos de massagem

Prepare um óleo terapêutico caseiro para eliminar a dor nos joelhos

Se há inchaço, vermelhidão e a pele está quente: 50 ml de óleo de amêndoas + 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Se há dor, mas a pele está fria: 50 ml de óleo de gergelim ou azeite extravirgem de oliva + 15 gotas de óleo essencial de gengibre.

Aplique o óleo massageando a região da dor.

Os óleos essenciais você compra em lojas de produtos naturais ou na internet.

3. Arnica

Passe na área da dor tintura ou pomada de arnica (vende em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação).

4. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra):

Aplique na área afetada uma pasta feita com açafrão e azeite de oliva.

Deixe agir durante 30 minutos.

5. Gergelim

O gergelim (Sesamum indicum L.), também conhecido como sésamo, contém uma grande variedade de princípios nutritivos de alto valor biológico, como gorduras insaturadas (eficientes na redução do nível de colesterol no sangue) e lecitina, que desempenha importante função no nosso organismo.

O gergelim é, juntamente com a soja, o vegetal mais rico em lecitina.

A lecitina do gergelim, porém, é melhor que a da soja.

O gergelim também contém proteínas de alto valor biológico, formadas por 15 aminoácidos diferentes, com elevada proporção de metionina; vitaminas, especialmente E, B1 e B2; minerais e oligoelementos diversos, especialmente cálcio (nove vezes mais que o leite), fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo; e mucilagens, que dão ao gergelim ação laxante suave.

Ele é rico em ácidos graxos insaturados e apresenta vários constituintes secundários importantíssimos, como sesamina, sesamolina sesamol.

E também é rico em magnésio, mineral essencial para a absorção do cálcio.

INGREDIENTES

• 4 colheres (sopa) de sementes de gergelim
• 2 colheres (sopa) de gelatina incolor e sem sabor
• 8 colheres (sopa) de linhaça
• 200 gramas de mel
• 2 colheres (sopa) de sementes de abóbora
• 3 colheres (sopa) de passas

MODO DE PREPARO

1. Lave bem as sementes e coloque todos os ingredientes no liquidificador ou numa centrífuga.
2. Depois que tiver bem mexido, despeje a mistura num recipiente e leve à geladeira.
3. Consuma duas colheres (sopa) por dia: uma antes do café da manhã e outra antes do almoço.
4. Isso será o suficiente para aliviar a dor.

Se consumir esse remédio regularmente, sentirá que seus ligamentos e tendões ficarão mais fortes.

E tem mais: este remédio é ótimo para acelerar o metabolismo.

O que isso significa?

Que além de evitar problemas de intoxicação, você poderá perder peso.

Veja que essa alternativa é mais saudável até para seus rins, que não serão prejudicados com pílulas cheias de substâncias químicas.

Ah, antes que pergunte: não há água entre os ingredientes da receita.

6. Gelatina

O consumo de gelatina melhora consideravelmente as dores nos joelhos e demais articulações.

A gelatina ajuda na regeneração da cartilagem.

Por isso melhora a saúde dos ossos e articulações.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g