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TILAPINHA DE PANELA DE PRESSÃO DE 10 MINUTOS, VOCÊ NUNCA MAIS VAI QUERER PARAR DE FAZER ESSA MARAVILHA QUE É UMA DELÍCIA

Tipo: Peixes e frutos do mar

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Ingredientes:

  • 2 tilápias média
  • 2 pimentões
  • 1 cebola média
  • Coentro, cebolinha, salsa, sal e alho
  • Pimenta
  • 3 colheres de óleo
  • 3 tomates

Modo de Preparo:

  1. Deixe as tilápias inteiras, retalhe-as e cortes bem perto um do outro, sem que chegue muito fundo.
  2. Tempere com alho, sal e pimenta.
  3. Deixe descansar por 10 minutos.
  4. Em uma panela de pressão coloque o óleo, pimentão, cebola, coentro, cebolinha, salsa, tomate, tudo picado em pedaços bem pequenos, como se fosse fazer um vinagrete.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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