É possível que o enunciado deste artigo o surpreenda, mas… Esse vegetal pode realmente nos ajudar a resolver o problema que as varizes representam? Ainda que não solucione esse problema por completo, o que o tomate consegue fazer é reduzir a inflamação e a dor.

Como já sabe, as varizes mais grossas e chamativas só podem desaparecer através de uma intervenção cirúrgica. Porém, o tomate pode ser um bom aliado se quisermos reduzir a pressão e diminuir o inchaço que elas causam. Convidamos você a descobrir tudo a respeito neste artigo. Confira!

Tomate para tratar a dor e o inchaço causado pelas varizes

Em certas ocasiões, os remédios mais simples e naturais são os mais eficazes. Com certeza em mais de uma ocasião, quando você chegou em casa com as pernas cansadas e as varizes muito inflamadas, foi obrigada a tomar uma ducha fria e algum remédio.

As varizes, ou a insuficiência venosa, podem aparecer tanto em homens quanto em mulheres. Os fatores que determinam seu desenvolvimento são muitos, que vão desde a genética até os problemas habituais de circulação.

As válvulas unidirecionais nas veias das pernas impedem que o sangue siga de forma tão fluida e normal até o coração. Não há um retorno venoso adequado, e as veias se inflamam.

• O sangue acumulado causa dor, pressão e um incômodo formigamento.
• Podemos chegar a situações mais sérias, quando essa acumulação de sangue causa coágulos e mudanças na cor da pele.

Vejamos agora por que o tomate pode nos ajudar a reduzir esses incômodos.

O tomate é rico em licopeno

O tomate é rico em um tipo de carotenoide chamado de licopeno. Esse poderoso antioxidante atua como um excelente anti-inflamatório.

Pesquisadores do INRA de Marselha (França) realizaram diversos estudos onde concluíram que graças a esse tipo de antioxidante contido no tomate, é possível reduzir a produção de citosinas e quimiocinas, duas moléculas que propiciam a inflamação.

O licopeno melhora a saúde cardíaca e, portanto, a boa circulação sanguínea.

Os benefícios do licopeno podem ser obtidos ao se consumir o próprio tomate ou inclusive aplicando-o de forma externa, ou seja, sobre a pele.

O tomate atua como um anticoagulante

Sem dúvidas, algumas pessoas já sentiram um leve ardor ao tocar a polpa da fruta. O tomate é muito ácido, principalmente suas sementes, por isso essa parte contribui para o tratamento das varizes.

• Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Rowett, na Escócia, descobriram os benefícios do tomate para combater a formação de coágulos, um problema comum em pessoas que apresentam problemas vasculares.
• As sementes dos tomates e a polpa ao redor contêm uma substancia que atua como um forte antiagregante plaquetário.
• Se consumirmos 4 tomates por dia, segundo esse estudo, evitaremos a formação de coágulos em até 72% e melhoraremos, além disso, o retorno venoso.

Tratamento com tomates para reduzir a dor causada pelas varizes

Você pode usar qualquer tipo de tomate, porém, existe uma variedade de tomate verde muito adequada para tratar varizes de forma externa. Apesar de terem a cor verde, estão maduros e são muito saudáveis.

Depois de adquirir os tomates verdes basta seguir estes passos:

• Lave bem os tomates e corte-os em rodelas finas.
• Aplique essas lâminas de tomate onde estiverem as veias varicosas. Depois, vede a área (com uma gaze ou outro pano) para que o tratamento possa agir, deixando que a polpa e as sementes dos tomates reduzam a inflamação.
• Evite apertar as vendas que usou. Elas só precisam prender e manter as rodelas no lugar certo.
• Tente relaxar por pelo menos 20 minutos ou até que você aguente o “ardor” que sentirá. Imagine que a polpa do tomate está atuando como uma espécie de aspirina externa.
• Depois de 15 a 20 minutos, retire a venda e lave as penas com água fria para reativar ainda mais a circulação.

O tratamento pode ser feito duas vezes ao dia. Você sentirá um notável alívio e, ao se acostumar a fazê-lo de forma regular, melhorará sua qualidade de vida. Porém, esse é só um tratamento paliativo e nunca resolverá o problema das varizes de vez.

Recomendações complementares

Aumente o consumo de ômega 3 e ômega 6. Esse tipo de ácido graxo nos ajuda a combater a inflamação. Eles podem ser encontrados nos seguintes alimentos:

• Abacate
• Salmão
• Sardinha
• Anchova
• Nozes

Aumente também o consumo de vitamina E, para melhorar a circulação do sangue, a oxigenação e evitará também a formação de coágulos. Não deixe de consumir:

• Salsa
• Aspargos
• Kiwi
• Frutos secos
• Aveia
• Azeitona
• Trigo sarraceno

Por último, outro elemento que não pode faltar em sua nutrição diária é o selênio. Graças a ele é possível evitar o endurecimento de veias e artérias. Anote em quais alimentos você poderá encontrá-lo:

• Carne de frango e peru
• Atum
• Mariscos
• Mexilhões
• Amêijoas
• Amendoim
• Arroz integral
• Chocolate puro e sem açúcar
• Grão de bico
• Lentilhas

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g