As unhas, por estarem constantemente expostas, sofrem com as agressões externas, como as mudanças de temperatura ou a ação das substâncias químicas presentes nos produtos de limpeza que usamos na nossa casa.

Nem sempre as unhas frágeis e quebradiças representam um problema de saúde.

Mas, como elas estão sempre à vista de todos, esse tipo de problema não cai bem em termos de aparência.

Como estão as suas unhas?

Estão frágeis e crescendo lentamente?

Não se preocupe.

Se não for um problema de saúde mais sério ou carência de nutrientes, os tratamentos que vamos ensinar agora devem resolver o problema facilmente.

E são todos feitos com ingredientes naturais que você encontra em qualquer supermercado.

Preparada para para aprender as receitas?

Aqui estão elas:

1. Tônico de alho

Ferva uma xícara (chá) de alho.

Adicione, quando a água entrar em ebulição, um dente de alho machucado.

Espere um pouco e desligue o fogo.

Deixe esfriar.

Coloque uma colher (sopa) de suco de limão a esta mistura quando ela esfriar e mexa.

Transfira para um frasco de esmalte vazio e limpo.

Use nas unhas todas as noites antes de dormir.

Na manhã seguinte, lave bem as mãos com água.

2. Compressa de suco de limão

O limão é excelente para fortalecer e fazer crescer as unhas devido a seus altos níveis de vitamina C, que ajudam a regenerar as células.

Basta espremer um limão, molhar um algodão ou cotonete com esse suco e depois passar cuidadosamente em cada uma das unhas.

Espere 15 minutos e, depois, remova com água abundante.

Faça este tratamento sempre à noite.

Se você tiver algum corte na pele da área das unhas, o suco de limão vai provocar certo ardor.

Mas passa logo e o suco de limão vai até ajudar a cicatrizar.

3. Banho de azeite de oliva

O azeite extravirgem de oliva é um grande aliado para fortalecer e fazer crescer as unhas devido às suas propriedades tônicas e hidratantes.

Além disso, o tratamento com ele é muito simples.

Você só deve pôr as unhas dentro de um recipientes com azeite de oliva por 15 minutos, todos os dias, durante um mês.

Assim que completar um mês de tratamento, você continuará realizando esse procedimento, porém apenas duas vezes por semana.

4. Massagem nas unhas

Talvez você ache que massagear suas unhas não serve para nada.

No entanto, é justamente o contrário: esta ação é muito efetiva para fortalecer e fazer crescer as unhas.

Isso porque a massagem estimula o fluxo sanguíneo, melhorando a circulação na região.

Diariamente massageie suas mãos e unhas com um bom creme hidratante.

O ideal é que que você faça isso logo depois de lavar as mãos com água e sabão.

5. Creme de pepino

O pepino é mundialmente reconhecido pelos seus benefícios cosméticos.

Um dos motivos para isso é a sua forte ação hidratante, que suaviza e melhora o aspecto da pele.

Quer usar o pepino para fortalecer as unhas e impulsionar o crescimento delas?

É simples: pique um pepino e coloque-o no liquidificador (completo, com casca e sementes).

Bata bem até ficar com a consistência de um creme.

Coloque esse creme num recipiente e aplique nas unhas.

Espere agir durante 10 minutos.

Além dessas dicas, cuide da alimentação.

As unhas necessitam de certos nutrientes para permanecerem fortes.

Consuma alimentos ricos em zinco, aminoácidos, iodo, cálcio, magnésio e vitaminas A, B e C.

E também evite roer as unhas, pois isso as enfraquece muito.

* A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. Nosso site é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g