Você conseguiu se livrar daqueles quilinhos extras indesejáveis e ficou feliz quando subiu na balança, mas notou que aquelas temidas dobrinhas ainda fazem parte do seu corpo? O umbigo triste, causado pelo excesso de pele, é um problema que atinge algumas mulheres, e para dar adeus este aspecto a dermatologista Marcia Linhares da algumas dicas para dar adeus à flacidez.

Causas do umbigo triste

“Na maioria das vezes pode ser por lipoaspiração mal feita, pós-gravidez e emagrecimento em excesso. É uma flacidez na região, uma alteração irregular no abdômen, e dá para diferenciar da gordura, por que neste caso, só tem pele”, explica a médica.

Tratamentos para umbigo triste

Segundo a Dra., é difícil fazer a barriga voltar ao normal apenas com exercícios e uma alimentação saudável. “É importante associar com um tratamento estético como a rádio frequência ou uma injeção de ácido poli lático”, afirma a especialista, que ressalta a importância de passar por uma avaliação médica para que possam indicar o melhor tratamento para cada pessoa.

Para perder flacidez da barriga

Rádio frequência –  Esse método melhora a estruturação das fibras de colágeno da pele e poderia amenizar o aspecto do umbigo, além de salvar a pele da flacidez. O procedimento é feito com um equipamento próprio de rádio frequência que aumenta a temperatura da região. Para ter um bom resultado, o indicado é passas por  10 sessões, sendo permitido fazer apenas duas por semana. O preço do tratamento gira em torno de R$ 350,00, variando de acordo com a clínica.

Injeção de ácido poli láctico – A injeção é aplicada na área desejada para acabar com a flacidez. No caso do umbigo, é indicado fazer de 3 a 5 sessões para surtir efeito. Segundo a especialista, só deve ser feita uma sessão por mês, e os resultados aparecem a partir do segundo ou terceiro mês. O preço do tratamento é a partir de R$ 1.800,00, variando de acordo com a clínica e a área aplicada.

Fios de sutura com ácido poli láctico – Feito com o mesmo ácido da injeção, este tratamento é mais imediato, pois é aplicado por meio de fios de sutura na região do umbigo, que produzem novas fibras e colágeno no tecido. Custa cerca de R$ 3.000,00 e varia de acordo com a clínica e área desejada para a aplicação.

Para eliminar gordura abdominal

De acordo com a Dra. Marcia, é difícil queimar gordura localizada apenas com exercícios físicos, e para isso ela indica 2 tratamentos potentes.

Criolipólise –  É um método que usa um aparelho para congelar e destruir as células de gordura na região do umbigo. A sessão dura cerca deuma hora e deve ser feita de três em três meses. O valor fica entre R$ 2.500,00 e R$ 5.000,00, variando com a clínica e a área. A dermatologista ressalta que para fazer este tratamento o paciente deve ter índices de gordura, senão não vai surgir efeito e pode ser prejudicial à saúde.

Ultrassom liposonix – Dependendo da área, a sessão pode demorar de 20 a 40 minutos, e visa destruir as células de gordura através de um ultrassom que libera calor de 51ºC. Este tratamento deve ser feito de três em três meses e o preço varia de R$ 2.500,00 a R$ 5.000,00, dependendo da área desejada e da clínica escolhida.

Como endurecer a barriga e o umbigo

Apesar de a dermatologista garantir que é difícil conseguir definir a região do umbigo apenas com exercícios e indica tratamentos específicos para corrigir o umbigo triste, o preparador físico Felipe Qutiamski, diz que é possível apostar em exercícios para acabar com a flacidez na região. “O exercício físico trabalha e fortalece essa região e com acompanhamento nutricional, ajuda a deixar com um aspecto mais definido”, afirma.

Exercícios

• Na academia, Felipe indica apostar em exercícios com acessórios, sobrecargas e roldanas para tencionar os oblíquos, e em casa, abdominais potentes.
• Abdominal militar: deite de barriga para cima, levante o tronco e dobre um dos joelhos ao mesmo tempo, arrastando o pé no chão.
• Abdominal com pernas elevadas: apoie os pés em uma cadeira ou em um sofá, coloque a mão na cabeça e eleve o tronco.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g