Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Torta salgada com massa de maisena feita na frigideira bem rápido tão macia que desmancha na boca

Tipo:

torta-salgada-com-massa-de-maisena-25-10.jpg

A torta salgada é uma opção versátil e deliciosa para diversos momentos do dia, seja em um café da manhã reforçado, um lanche da tarde ou até mesmo como uma alternativa para o jantar. Por ser feita na frigideira e não precisar ir ao forno, o preparo é mais rápido. Ela se adapta a diferentes recheios, permitindo uma variedade de sabores conforme o seu gosto. A massa leve de maisena dá um toque especial e diferenciado à receita, tornando-a uma escolha certeira para surpreender e agradar a todos.

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer torta salgada com massa de maisena

Para preparar a torta salgada com massa de maisena, inicie pelo recheio, fritando a linguiça calabresa até dourar, adicionando depois alho, cebola, pimentão, milho, ervilha e tomate, cozinhando até secar a água. Para a massa, bata os ovos e misture aos poucos os ingredientes secos intercalados com o leite e o óleo. Na montagem, disponha metade da massa em uma frigideira untada, adicione o recheio e cubra com o restante da massa. Cozinhe em fogo baixo até dourar dos dois lados.

Ingredientes

Para o recheio

  • 100g de mix de milho-verde e ervilha (meia lata)
  • 100g de rodelas de linguiça calabresa fina
  • 1 tomate pequeno em cubos
  • 1 colher (sopa) de cebola finamente picada
  • 2 colheres (sopa) de pimentão verde em cubos
  • 1 dente de alho bem picado

Para a torta

  • 50ml de óleo vegetal
  • 2 ovos frescos
  • 200ml (meio copo) de amido de milho
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó
  • 50ml de leite de vaca integral
  • 200ml (meio copo) de farinha de trigo

Para a montagem

  • 3 fatias de queijo muçarela

Modo de Preparo

Recheio

  1. Em uma panela, coloque as rodelas de linguiça calabresa para fritar em sua própria gordura até que fiquem douradas.
  2. Adicione o alho e a cebola, mexendo até dourar.
  3. Incorpore o pimentão, o milho, a ervilha e o tomate, cozinhando até que toda a água se evapore. Reserve.

Massa

  1. Em uma tigela, bata os ovos até que fiquem aerados.
  2. Acrescente o sal, o leite, o óleo, a farinha de trigo, o amido de milho e o fermento, mexendo bem a cada adição.

Montagem

  1. Unte uma frigideira, preferencialmente antiaderente, e despeje metade da massa.
  2. Distribua o recheio preparado sobre a massa, reservando um pouco para a decoração.
  3. Coloque as fatias de queijo muçarela por cima do recheio e cubra com o restante da massa.
  4. Decore com o recheio reservado.
  5. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo até que a parte superior da massa esteja firme e a parte inferior dourada.
  6. Vire a torta e deixe dourar por mais 3 minutos do outro lado.
  7. Sirva sua deliciosa torta salgada com massa de maisena e aproveite!

Ficha Técnica

  • Peso total da receita: Aproximadamente 1.200g
  • Número de porções que rende: 8 porções
  • Peso de cada porção: Aproximadamente 150g
  • Calorias por porção: Cerca de 250-300 calorias (dependendo dos ingredientes específicos utilizados)
  • Tempo de preparo: 30 minutos
  • Tempo de cozimento: 15 minutos

AVALIE ESSA RECEITA!

#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #f5a623; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #f5a623; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-50 stop { stop-color: #f5a623; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-66 stop { stop-color: #f5a623; }

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:



GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas da Semana...

Bolo Gelado de Leite Ninho de Liquidificador
Bolo Gelado de Leite Ninho de Liquidificador

Ingredientes 3 ovos 4 colheres (sopa) de margarina 1 xícara de leite...

903812217.jpg
Creme depilatório caseiro: cosmotóloga ensina mistura fácil que não irrita a pele

A depilação muitas vezes deixa a pele irritada. Para evitar que isso...

10550982_852478238095621_7587602378975478391_n
Bolo de leite ninho

Gosta de receitas com leite em pó? Então, você vai curtir essa...

Pernil assado que desmancha na boca com tempero que tem gosto e cheiro de natal
Pernil assado para o almoço de Páscoa com o tempero da vovó para agradar toda a família

Ingredientes: 2,5kg de pernil traseiro 4 dentes de alho picados sal pimenta-do-reino...

Deixe seu comentário

X